
こんにちは!にゅーです。

はぁ…もう働くことに疲れた…。
毎日まいにち、家と職場を往復するだけの日々…将来に絶望しかない。。
もう仕事なんてしたくない、出勤したくない…泣きたいくらいツラい。。
会社を辞められたら、どれだけラクになることか…楽しいことなんて1つもない。。
毎朝 憂うつで、ベッドから起き上がるだけでも苦しい。。
どうしたらいいんだろう…。
↑以上のような悩みに お答えします。
▶︎【人生を取り戻す】もう仕事に疲れた…→解決策は『他人の意見は無視』⁉︎
▶︎科学データを基に「2つの突破口」で【解決すべし】※記事の後半で解説
それでは、さっそく本題に入りましょう。
【限界】もう仕事に疲れた…働くことに絶望した…→2つの対処法で【科学データを基に解決】
【人生を取り戻せ】もう仕事に疲れた…働くのが憂鬱…→解決のカギは『他人の意見は無視』⁉︎
【必読】本記事では、科学データをもとに、あなたの仕事の悩みを解決する「対処法」を発信していきます。
わたしと共に、対策を学んでいきましょうね。
…
たとえば、職場の上司や先輩などが口にしがちな↓以下の批判は、すべて無視でOKです。
・昇進、昇給率が低下
・組織の重役になる確率が低下
・管理職、社長 職に就く確率が低下…など
(参考 文献:『パーソナリティーを科学する 特性5因子であなたがわかる』)

まとめると、世間体を気にしたり、空気を読みがちな人ほど、社会的・経済的に失敗しやすくなることに。。
なので、どれだけ会社の上司や同僚から憎まれ口を叩かれようと、すべてスルーで問題ナシ。
いっそ「嫌われる勇気」を持つくらいでOK。
仕事で疲れたなら、休んでいいんです。
メンタル的に限界なら、グチの1つでもこぼしてください。
当座のやりたいことが「とにかく休みたい…」なら、じっくり時間を取って休息を設けましょう。
まずは「ストレスの解消」を優先すべき。
参考例としては、↓以下のとおり。
・気の済むまで寝る
・有給(休職)を申請する
・自然の多いところでエクササイズ
・アマプラ、ネトフリで映画 鑑賞する…など
【科学的に実証】名言に触れる=ストレスの改善⁉︎
「いや、たかが名言でしょ…?」と思うなかれ、です。
・衝動的な言動が改善
・ストレス抵抗力がアップ
・自己 肯定感(自信)がアップ…など
(参考 文献:『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』)

まとめると、世の格言に触れることで、ストレスに強く、メンタルが安定しやすくなるのです!
なので、↓以下を眺めるだけでも効果アリですよ。
さいごに、わたしが仕事で苦しんでいるとき、ウチの おばあちゃんがかけてくれた名言を1つ、紹介させてください。
…厳しいコトバでしょう。
しかし、胸にグッと迫る一言だと思いませんか?
【事実】「問題点の把握」にフォーカスすべし!
かんたんにいうと、「現状 分析」ですね。
・ストレス抵抗力が改善
・不安感、イライラが改善
・問題 解決スキルがアップ…など
(参考 文献ー『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』)

つまり、「仕事に疲れた…」の原因を “客観的に” 認識することが、あなたの問題を解決し、さらにメンタルの安定に役立つことに!
なので、↓以下を参考にしつつ「職場の問題点」にフォーカスしてみてくださいね。
・社風が合ってない
・給料が見合ってない
・長時間 労働が常態化
・サービス残業が慢性化
・将来性が感じられない
・仕事の裁量権に乏しい
・スキルアップが見込めない
・パワハラ、セクハラがヒドい
・じゅうぶんな睡眠が取れてない…など
↑上記を振り返って「いまの仕事、じぶんに合ってないのかも…」と感じたら、、要注意です。
・抑うつ感が悪化
・人生の絶望感が悪化
・ストレス レベルが悪化
・他人を信じられなくなる
・仕事パフォーマンスが悪化
・感情コントロール力が悪化…など
(参考 文献:『残酷すぎる成功法則ー9割 間違える「その常識」を科学する』)

まとめると、価値観に そぐわない職場に居続けるほど、メンタルが悪化し、業務 成果も上がりづらくなることに。。
【科学的な真実】最適な環境=本領 発揮できる職場
ですので、断言できます。
いまのあなたに必要なのは、日本流の「ガマン」や「忍耐」ではありません。
わたしたち人間は、じぶんに合った場所(職場)でこそ、最大限のチカラを発揮できるもの。
鳥が空を飛び、魚が海を泳ぐように。
その証拠に、進化 生物学の研究データによると、↓以下のことが明らかにされています。

つまり、厳しいビジネスの世界で生き残るには、あなたに向いている環境を見つけ出すことが不可欠なのです!
▶︎選択肢を広げる

「働くことに疲れた…いっそ仕事 辞めたい…」と感じるときこそ、科学を味方に対策していきましょう!
【改善策】働くことに絶望。もう仕事に疲れた…→科学的な2つの突破口で【完全に克服】
・共感 能力が上昇
・イライラ感が減少
・マイナス思考が減少
・長寿になりやすくなる
・不安感や恐怖感が改善
・ポジティブ気分が上昇
・主観的な幸福感が上昇
・自信が回復しやすくなる
・感情コントロール力が改善…など
・将来の収入がアップ
・将来的な貯蓄率が改善…など
(参考 文献:『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』『最高の体調 ACTIVE HEALTH』)

まとめると、あなたの価値観を深く知ることで、メンタルが安定し、経済的に成功しやすくなるということ!
たとえるなら、あなた自身の価値観を理解することは、キャリアという大海を泳ぐ “道しるべ” を手にするようなもの。
「やりたいこと」や「じぶんに合った環境」を見つけるには、なによりもまず自己 理解を深めておく必要アリですよ。
くわしくは↓以下の記事で お話していますので、ぜひ ご参考くださいね。
【科学的な突破口】選択肢を広げるべし⁉︎
…さぁ、ここから先が本番です。
いってみれば、暗いトンネルに入り込んでしまい、ほかの可能性に目を向けられなくなっている。
ひとことでいうと、視野が狭くなっているのですね。
…厳しい意見で すみません。
でも、事実です。
(参考 文献:『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』)
つまり、働くことに疲れ切っているときほど、視野が狭まってしまうもの。
(参考 文献:『insight(インサイト)ーいまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己 認識の力』)
なので、↓以下のように「べつの視点・考え方」で、あなた自身のキャリア選択を解釈し直すのも一手。
あるいは、↓以下のような方法で、あなたが選べる「職業の幅」を広げるのもアリですね。
・友人、知人に相談する
・職種の数について調査する
・就職イベントに参加してみる
・転職 支援サービスを利用する…など
【活用法】転職エージェントを「協力者」にすべし⁉︎
というのも、ひとり孤独に「仕事 辞めたい…」「もう疲れた…」と悩み続けるのは、、正直 “苦痛” そのものかと。。
たとえるなら、いつ助けが来るかも分からないまま、1人ポツンと海の真ん中に放り込まれるようなもの。
…さぁ、イメージしてみてください。
…そんな状況では、メンタル的に参ってしまいそうじゃありませんか?
ぜひ、あなたにも大手サービスの信頼感+安定感を体験して欲しくい。
そう心から、強く思います。
ただ一方で、「営業トークに乗せられそうで怖い…下手なエージェントに当たるものイヤだし…」という懸念があるかも。
でも、大丈夫。
まったく心配 無用です。
とくに大手なら、↓以下のすべてが0円で利用できるので、あなたのキャリアの“起死 回生の一手” になること確実です。
▶︎書類 添削、相談サービスなどで迅速に対応
▶︎専門スタッフによる現実的なアドバイスあり
▶︎あなただけの “非” 公開求人を紹介してくれる
▶︎面接の日程 調整、労働 条件の交渉などを代行…など
そして、支援サービス8社 以上を比較・検討した結果、わたしの結論は“大手が最強” 。
…ここで1つ、考えてみてください。
↓以下の2つのうち、どちらが安全に利用できそうだと思いますか?
→求人数は数百〜数千件くらい
→ “非” 公開 求人を含め6万〜11万件 以上の求人数
きっと、信頼が確保された大手サービスのほうが、どこぞの知らん会社よりも安心して使えるはず。
そして、サービス登録はシンプル。
本記事の終わりにリンクを貼っておきますので、必要 事項を入力するだけ。
とても簡単ですよね。
正直にいうと…以上のメリットがある大手 支援サービスを使わないなんて、、もったいない。
ほんとうに、もったいなさ過ぎる。

「もう仕事に疲れた…ストレスから解放されたい」と苦しむ今こそ、科学データを参考にしつつ、行動しましょう!
【行動せよ】仕事に疲れた…もう働くのがツラい…→唯一の解決策は【あなた自身の行動】
さて、今回は以上です。
ここまで話を聞いてくれて、本当にありがとう。
(参考 文献:『ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか』)
思えば、わたしが「あのとき動いていて良かった…」と感じるのも、すべて『みずからの意思で起こした行動』でした。
…さぁ、想像してみてください。
いま行動できなければ、キャリア選択の “あらゆる可能性” が、この瞬間から閉ざされることに。。
そんな未来、ぜったいにイヤだ。
平穏で明るい日々を送りたい。
…そう思いませんか?
じぶんの身は、自分で守るしかないのです。
…さて、あなたが欲しいのは、 “明るい未来” と “暗い未来” のどちらでしょうか?

望む未来を手に入れるべく、いますぐ動き始めましょう!
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