にゅー

こんにちは！にゅーです。

仕事に悩む男性

もう限界…上司が怖すぎて、職場に行くのがツラい…。

毎日まいにち、怒られるだけの日々…仕事のミスや失敗を責められ続けて、精神的にキツい。。

上司が隣にいるだけで、萎縮しちゃうなぁ…朝 出勤するのが憂うつ過ぎる。。

明日もまた、怒鳴り散らされるのかなぁ…いっそ、仕事 辞めちゃいたい。。

どうしたらいいんだろう…。

↑以上のような悩みに お答えします。

それでは、さっそく本題に入りましょう。

【打開策】職場の上司が怖い…仕事に行くのが恐怖…→対処法２選で【科学データありで解決】

【真理】上司が威圧的で怖い…萎縮して仕事ができない…→『事実の把握』で【克服せよ⁉︎】

【必読】当記事では、あなたの仕事キャリアの悩みを解消すべく、科学データ基づいた解決策を発信していきます。、

わたしと一緒に対策していきましょう。

…

↓以下のようなイメージで、上司を恐れているのは「事実に基づいたものか？」「想像上のものか？」を区別するのが吉。

というのも、わたしたち人間は、メンタルの状態が悪化しているとき、「想像」と「事実」をごっちゃにして考えがち。

（参考 文献：『マンガでやさしく分かる 認知 行動療法』）

そこで、まずは「客観的な事実」にフォーカスすべき。

（参考 文献ー『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』）

にゅー

まとめると、職場の上司との問題を “客観的に” 検討できる人のほうが、ストレスに強く、メンタルが安定しやすい傾向に！

なので、上司に怒られて恐怖を感じているときこそ、冷静に「客観的な事実」に焦点を当てるのがオススメ。

あなたのメンタルの安定のために、ですね。

それから、↓以下のような対策を実践するのも一手。

↑上記を参考に、あらかじめ改善できる点があれば、上司からの暴言を減らせる見込みがありますので。

【悲報】組織の権力者＝傲慢になりやすい⁉︎

…ただし、です。

そもそもですが、会社 組織のなかには、「話が通じない上司」や「感情的な上長」が少なからず存在するもの。

（参考 文献：『「権力」を握る人の法則』）

にゅー

つまり、社内で権力を持つにつれて、上司は部下に対して高圧的になり、パワハラまがいの言動を何とも思わなくなるのです。。

…ここで一度、思い返してみてください。

…ご注意ください。

身勝手な上司に振り回されるのは、あなたのキャリアの損失に影響するかもですよ。

【注意】上司にガマンしていい時＝サポートがある時

たしかに、 ”怒られるうちが華“ とも言われるように、手厳しい言葉をかけられるのは、成長を期待されている証とも言えますね。

…ただし、１つだけ反論を。

上司からの叱責や威圧的な態度に耐えていいのは、見返りとして「社会的なサポート」があるときに限られます。

たとえば、↓以下のイメージですね。

↑上記のような「管理職としての責務」を、あなたの上司が まっとうしてくれるときのみ、ガマンすることが合理的。

…ここで１つ、振り返ってみてください。

あなたの上司は、グチグチ文句をつけるだけの「嫌味な人」になっていませんか？

あるいは、職場で怒号を飛ばすだけの「パワハラ気味な人」になっていませんか？

たとえば、↓以下のような心無い発言を投げかけられたり。。

そして、仕事場の上司から具体的なサポートを受けたのは、どのくらい前のことだったか…覚えているでしょうか？

【警告】上司との関係 悪化＝キャリアの “汚点” に⁉︎

もしも「威圧的な態度で怒られるばかりで、助けてもらったことは少ない…」と感じているなら、、 “危険 信号”です。

（参考 文献：『ブラック職場があなたを○す』）

にゅー

まとめると、上司からのサポートが弱い人ほど、メンタルが悪化しやすく、業務パフォーマンスも低下しやすいのです。。

（参考 文献：『残酷すぎる成功法則ー９割 間違える「その常識」を科学する』）

…さぁ、想像してみてください。

当然ですが、上司に萎縮してしまうような仕事場では、あなたの力量を発揮することもムズカシイはず。

そんな人生、絶対にイヤだ。

このさきの未来に、希望を見つけたい。

…そう思いませんか？

にゅー

「仕事に行くのが怖い…上司と関わるのが恐怖…」と苦しむいまこそ、科学を味方に対策していきましょう！

【解決】職場の上司に萎縮して、仕事にいくのが怖い…→科学的な突破口２選で【完全に克服】

（参考文献：『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』『insight（インサイト）ーいまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己 認識の力』『マンガで分かる心療 内科ー第５巻』）

にゅー

まとめると、習慣的にストレスを暴露する人のほうが、ストレスに強く、なんと転職 成功率が “約３倍にアップ” するのだとか！

なので、もっとも避けるべきは、上司に対するネガティブ感情を抱え込むこと。

…ご注意ください。

いつか必ず、ダムは決壊してしまいますので。

くわしくは↓以下の記事で解説していますので、ぜひ ご参考くださいね。

（まとめ記事へのリンク）

【克服法】「退却ルート」を確保せよ！

そして、ここからが本題。

かんたんにいうと、ほかの解決策に目を向けられずにいる。

シンプルに、視野が狭くなっているのです。

…厳しい言い方で すみません。

でも、事実です。

（参考 文献：『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』）

…ここで１つ、想像してみてください。

上司から↑上記のように宣告されたとき、楽になった気持ちと同時に「この先どうしよう…」と思いませんか？

「いきなりクビを言い渡されても、お金なくて生きていけないんだけど…」と感じませんか？

…そう。

断言できます。

その証拠に、生理 心理学の研究データによると、↓以下のことが確認されています。

（参考 文献：『ストレスに負けない脳 心と体を癒すしくみを探る』『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』『生理心理学 第２版 脳のはたらきから見た心の世界』）

にゅー

まとめると、「どこにも逃げられない…」という絶望感に囚われるほど、メンタル・フィジカルともに悪化しやすくなることに。。

…さぁ、イメージしてみてください。

「仕事に行くのが怖い…いっそ会社辞めたい…」という強い恐怖心。

…そう思いませんか？

【運命を変える】転職サービスの活用法とは？

にゅー

そこで、ここまで話を聞いてくれた あなたにだけ、特別 待遇で「科学データに基づいた “極意” 」を伝授しちゃいます！

わたしが思うに、転職（退職）に踏み出せないのは、↓以下２つの「難点」があるからかと。

そこで、いきなり転職 活動をするのでなく、まずは“小さな一歩” からスタートするのが、精神的な負担も最小限＆お手軽。

とくに、大手の支援サービスでは、↓以下すべてが０円で受けられるので、万が一の“起死 回生の一手” に使えること確実。

ただ一方で、「ゴリゴリ営業かけられたら怖い…ヘンな求人を紹介されるのもイヤだし…」という心配があるかもですね。

しかし、大丈夫。

心配 無用ですよ。

わずか３０秒もあれば完了しちゃうほど、簡単です。

それから、登録プロセスはシンプル。

当記事の終わりにリンクを貼っておきますので、必要 事項を入力するだけ。

わずか３分もあればOK。

…ここで１つ、冷静に考えてみてください。

↓以下の２つのいずれかを利用するとき、どちらが安全に使えそうだと思いますか？

きっと、信頼性が保証されたの大手サービスのほうが、よりも安全に利用できるはず。

…そう感じませんか？

正直にいうと、以上のメリットがある “活路” を確保しておかないなんて、、もったいなさ過ぎる。

あまりにも、もったいないことです。

当然ですが、転職サービスのメリットを実感できるのは、じっさいに登録してみた人だけ。

にゅー

「職場の上司が怖い…明日の出社がツラい…」と感じるいまこそ、科学データを参照しつつ動いていきましょう！

【結論】上司への恐怖。仕事場に行くのが怖い…→たった１つの対策法は【あなた自身の行動】

さて、今回は以上です。

ここまで話をきいてくれた あなたに、心から感謝を。

本当にありがとう。

（参考 文献：『ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか』）

思えば、わたしが「あのとき動いていて良かった…」と感じるのは、いずれも『みずからの意思で起こした行動』。

決断を先延ばしにして良かった経験は、、すみません。

ちょっと思いつきません。

…さぁ、頭のなかでイメージしてみてください。

さて、あなたが欲しいのは、どちらの未来でしょうか？

わたしは、そう信じています。

にゅー

すべては、いまこの瞬間の「あなた自身の選択しだい」ですよ！