↑以上のような悩みに お答えします。

 

 

それでは、さっそく本題に入りましょう。

 

【絶望】仕事ができないせいで、働くのがしんどい…→克服法２選で【科学データありで解決】

【もう限界】毎日しんどい…仕事ができない自分が情けない…→『自己否定の回避』が急務⁉︎

 

【必読】当記事では、あなたのキャリアの苦しみを解消すべく、科学データをもとに、改善策を発信していきます。

 

 

わたしと一緒に、対策していきましょうね。

 

…

 

 

↓以下のような「ちゃんと業務ができない自分は、ダメ人間で…」というマイナス思考を止めることが、 “さいしょの一歩” 。

 

NGパターン

 

 

（参考 文献：『ステレオ タイプの科学ー「社会の刷り込み」は成果にどう影響し、わたしたちは何ができるのか』）

 

 

 

あらかじめ作られた “自分へのマイナス イメージ” のせいで、本当にパフォーマンスが発揮できなくなる…と確認されています。

 

 

なので、あなたが取るべきファースト ステップは「自己 否定をストップすること」。

 

周りになんと指摘されようが、こっぴどく責められようが、あなただけは「あなた自身の味方」でいるのが吉ですよ。

 

【厳禁】「自己 否定」に囚われる末路とは…⁉︎

 

ご注意ください。

 

 

 

…おどすような言い方で、すみません。

けれど、事実です。

 

 

 

 

（参考 文献：『パーソナリティーを科学する 特性５因子であなたがわかる』『残酷すぎる成功法則ー９割 間違える「その常識」を科学する』）

 

 

【危険】「脳内 反省会」を くり返すと。。

 

…ここで１つ、あなたに質問させてください。

 

 

 

…もしも、答えが「Yes」なら、、要注意。

 

 

（参考文献：『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』『insight（インサイト）ーいまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己 認識の力』）

 

 

 

なので、くり返し何度も「自責の念」「自己 卑下」に陥るのは、、科学的に “NG” 。

 

責任感が強くてマジメな人ほどハマりやすい “罠（トラップ）” なので、、どうか お気をつけくださいね。

 

【努力でカバー？】仕事ができない人の特徴＋改善策８つ

 

ただ一方で、↓以下のような意見もあるかもですね。

 

 

たしかに↑上記にあるとおり、要領が悪くて作業が遅い人ほど、改善の見込みを立てられず「負のループ」にハマっている場合も。

 

具体的には、↓以下１２点のようなケースですね。

 

 

 

 

となれば、↓以下のような１０つの方法で対策するのも一手かもしれません。

 

 

【真実】「メモ」や「TODOリストの作成」はNG⁉︎

 

…しかし、１つだけ反論を。

 

「仕事ができなくて…」から抜け出せないのは、 ”正しい改善法“ で教育されていないから…という可能性もあると思いませんか？

 

（参考 文献：『スタンフォードの自分を変える教室』）

 

 

おなじように、メモを取りすぎることは、ノートに書き込むことばかりに集中し、むしろパフォーマンスを悪化させることに。。

 

…さぁ、イメージしてみてください。

 

 

 

そんな人生、ぜったいにイヤだ。

なんとしてでも、克服したい。

 

…そう思いませんか？

 

 

 

 

【憂鬱を解消】仕事がしんどい…できない自分が悔しい…→科学的な改善策２選で【完璧に克服】

 

 

直訳すると「自分への優しさ」「自己 受容」といった意味ですね。

 

 

（参考 文献：『insight（インサイト）ーいまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己 認識の力』『残酷すぎる成功法則ー９割 間違える「その常識」を科学する』）

 

 

 

なので、仕事に悩んでしんどい思いをしている今こそ、自己 否定よりも「じぶんへの思いやり」を最優先すべき。

 

断言できます。

 

現代の科学がしめす「激動の時代を生き残れる人」は、歯を食いしばってガムシャラに努力する人じゃない。

 

 

そして、↓以下の記事では転職 成功率を “約３倍アップ” させる『マイナス感情の吐き出し』についても、あわせて解説。

 

 

ぜひ ご参考くださいね。

 

【科学が実証】『撤退 手段』を用意すべし⁉︎

 

 

そして、ここから先が本番。

 

あなただけに暴露しますが、、「仕事がしんどくて…」を脱出できない人の９７〜９９％には、共通の “失敗パターン” が。。

 

 

いいかえると、いまの職場で頑張ること “だけ” に注目してしまい、ほかの解決策に目を向けられなくなっている。

 

シンプルに、視野が狭まっているのですね。

 

…きびしい指摘で、すみません。

しかし、事実の１つ。

 

（参考 文献：『後悔しない超 選択術』『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』）

 

 

つまり、「仕事ができなくて…」と思い悩んでいるときほど、かえって他の解決策を検討できなくなってしまう。。

 

（参考 文献：『ネガティブな感情が成功を呼ぶ』『事実はなぜ人の意見を変えられないのか』）

 

 

その証拠に、キャリアの悩みを払拭できるビジネス パーソンは みんな、じぶんだけの “抜け道” を準備できているもの。

 

みんな口に出さないだけで、いつでも「職場を変える」という選択ができるよう、 “緊急策” を持っているものなのです。

 

 

なので、断言できます。

 

 

その証拠に、生理心理学の研究データによると、↓以下のことが実証されています。

 

 

 

（参考 文献：『ストレスに負けない脳 心と体を癒すしくみを探る』『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』『生理心理学 第２版 脳のはたらきから見た心の世界』）

 

 

 

…さぁ、イメージしてみてください。

 

これからも ずっと、マイナス イメージを持たれた職場で働くことが、どれだけの “精神的な苦痛” を生み出すかを。

 

（参考 文献：『権力を握る人の法則』『影響力の武器 なぜ、人は動かされるのか』）

 

だったら、汚名 返上にコストを費やすよりも、新天地で「新しい自分」に生まれ変わることを目指すほうが、よほど合理的。

 

…そう思いませんか？

 

【０円で未来を変える！】支援サービスの応用法とは？

 

 

 

（参考 文献：『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』）

 

 

たとえるなら、各種 支援サービスを “精神 安定剤” として活用するようなものでしょうか。

 

とくに、大手の支援サイトでは、↓以下すべてが０円で受けられるので、困ったときの “打開の一手” になること間違いナシ。

 

 

ただ一方で、「でも…求人 紹介を迫られるの怖いし…ゴリゴリ営業されそうで、ちょっと…」という懸念があるかも。

 

しかし、大丈夫です。

どうか、ご安心を。

 

 

４５秒もあればスパッと完了できちゃいますから、時間的なコストは最小限で済みますよ。

 

それに、サービス登録は３分でできますので、このさきの長い職業 人生を生き抜く「自己 投資」としては、コスパ最強かと。

 

 

当記事の終わりにリンクを貼っておきますから、サイトに飛んで必要 事項を入力するだけで完了できちゃいます。

 

とってもシンプルかつ手軽ですよ。

 

そして、それぞれの無料サイトやエージェント８社 以上をテスト・検討した結果、、わたしの結論は “大手が最強” 。

 

 

大手エージェント サービス “だけ” が持っている非公開な情報もありますから、あなただけの “味方” として使い倒すのが吉です。

 

とうぜんですが、、大手 支援サイトのメリットを実感できるのは、じっさいに登録してみた人だけ。

 

 

ぶっちゃけていうと、以上のメリットがある “起死回生の一手” を備えておかないなんて、、あまりにももったいない。

 

ほんとうに、もったいないこと。

 

 

心から、そう強く思います。

 

 

【まとめ】仕事ができないせいで、毎日がしんどい…→たった１つの解決策は【あなた自身の行動】

 

さて、今回は以上です。

 

ここまで話をきいてくれた あなたに、心からの感謝を。

本当にありがとう。

 

 

（参考 文献：『ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか』）

 

…ここで１つ、想像してみてください。

 

「後でやろう」「明日やればいい」と決断を先延ばしにするほど、あなたの将来が “悲痛な未来” で満たされることに。。

 

反対に、いますぐ行動に起こすことで、あなたは “希望ある未来” を手にできます。