にゅー

こんにちは！にゅーです。

仕事に悩む男性

もう限界…仕事ができなさすぎて、毎日がしんどい…。

頭の回転が遅くて要領も悪いせいで、無能 扱いされてて毎日がツラい。。

ミスと失敗を連発して、上司に怒られるだけの日々…もう、何のために働いてるのか。。

おなじことを何回も質問して、教育 担当にも呆れられてるし…仕事の覚えが悪すぎて。。

ストレス過多で死にそう…どうしたらいいんだろう…。

↑以上のような悩みに お答えします。

それでは、さっそく本題に入りましょう。

【絶望】仕事ができないせいで、働くのがしんどい…→克服法２選で【科学データありで解決】

【もう限界】毎日しんどい…仕事ができない自分が情けない…→『自己否定の回避』が急務⁉︎

【必読】当記事では、あなたのキャリアの苦しみを解消すべく、科学データをもとに、改善策を発信していきます。

わたしと一緒に、対策していきましょうね。

…

↓以下のような「ちゃんと業務ができない自分は、ダメ人間で…」というマイナス思考を止めることが、 “さいしょの一歩” 。

NGパターン

ビジネスマン②

毎日、仕事でミスしてばかり…今日も先輩にメチャクチャ叱られた。。できない自分が情けなくて、悔しくて、しんどくて…会社のお荷物なのがツラい。。社会人として、恥ずかしい。。

にゅー

分かりやすくいうと、仕事ができないことを自己 嫌悪しがちな人のほうが、むしろ業務パフォーマンスを低下させるのです。。

（参考 文献：『ステレオ タイプの科学ー「社会の刷り込み」は成果にどう影響し、わたしたちは何ができるのか』）

あらかじめ作られた“自分へのマイナス イメージ” のせいで、本当にパフォーマンスが発揮できなくなる…と確認されています。

なので、あなたが取るべきファースト ステップは「自己 否定をストップすること」。

周りになんと指摘されようが、こっぴどく責められようが、あなただけは「あなた自身の味方」でいるのが吉ですよ。

【厳禁】「自己 否定」に囚われる末路とは…⁉︎

ご注意ください。

…おどすような言い方で、すみません。

けれど、事実です。

（参考 文献：『パーソナリティーを科学する 特性５因子であなたがわかる』『残酷すぎる成功法則ー９割 間違える「その常識」を科学する』）

にゅー

まとめると、自信を喪失して自己 批判しがちな人のほうが、ストレス状態が悪化し、人間 関係・仕事・人生すべてに悪影響が。。

【危険】「脳内 反省会」を くり返すと。。

…ここで１つ、あなたに質問させてください。

…もしも、答えが「Yes」なら、、要注意。

（参考文献：『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』『insight（インサイト）ーいまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己 認識の力』）

にゅー

まとめると、頭のなかで脳内 反省会をしがちな人のほうが、メンタルが悪化し、業務 成果も上がりにくくなるのですね。。

なので、くり返し何度も「自責の念」「自己 卑下」に陥るのは、、科学的に “NG” 。

責任感が強くてマジメな人ほどハマりやすい “罠（トラップ）” なので、、どうか お気をつけくださいね。

【努力でカバー？】仕事ができない人の特徴＋改善策８つ

ただ一方で、↓以下のような意見もあるかもですね。

上司

仕事ができなくて悩むくらいなら、努力量でカバーすればいいだろう！ 「でも…」「だって…」と言い訳する前に、やるべきことをやれ！

たしかに↑上記にあるとおり、要領が悪くて作業が遅い人ほど、改善の見込みを立てられず「負のループ」にハマっている場合も。

具体的には、↓以下１２点のようなケースですね。

となれば、↓以下のような１０つの方法で対策するのも一手かもしれません。

【真実】「メモ」や「TODOリストの作成」はNG⁉︎

…しかし、１つだけ反論を。

「仕事ができなくて…」から抜け出せないのは、 ”正しい改善法“ で教育されていないから…という可能性もあると思いませんか？

（参考 文献：『スタンフォードの自分を変える教室』）

にゅー

科学的には、リストを作り込み過ぎることで、かえって「完璧にTO DOを実行できなかった…」と自己 否定しやすくなるのだそう。

おなじように、メモを取りすぎることは、ノートに書き込むことばかりに集中し、むしろパフォーマンスを悪化させることに。。

…さぁ、イメージしてみてください。

そんな人生、ぜったいにイヤだ。

なんとしてでも、克服したい。

…そう思いませんか？

にゅー

「仕事ができなさすぎて、毎日がしんどい…」と苦しむときこそ、科学を味方に対処していきましょうね！

【憂鬱を解消】仕事がしんどい…できない自分が悔しい…→科学的な改善策２選で【完璧に克服】

直訳すると「自分への優しさ」「自己 受容」といった意味ですね。

（参考 文献：『insight（インサイト）ーいまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己 認識の力』『残酷すぎる成功法則ー９割 間違える「その常識」を科学する』）

にゅー

まとめると、じぶんを受け入れる心を持つことで、ストレスに強く、メンタルが安定し、むしろ成果を上げやすくなるのです！

なので、仕事に悩んでしんどい思いをしている今こそ、自己 否定よりも「じぶんへの思いやり」を最優先すべき。

断言できます。

現代の科学がしめす「激動の時代を生き残れる人」は、歯を食いしばってガムシャラに努力する人じゃない。

そして、↓以下の記事では転職 成功率を “約３倍アップ” させる『マイナス感情の吐き出し』についても、あわせて解説。

（まとめ記事へのリンク）

ぜひ ご参考くださいね。

【科学が実証】『撤退 手段』を用意すべし⁉︎

そして、ここから先が本番。

あなただけに暴露しますが、、「仕事がしんどくて…」を脱出できない人の９７〜９９％には、共通の“失敗パターン” が。。

いいかえると、いまの職場で頑張ること “だけ” に注目してしまい、ほかの解決策に目を向けられなくなっている。

シンプルに、視野が狭まっているのですね。

…きびしい指摘で、すみません。

しかし、事実の１つ。

（参考 文献：『後悔しない超 選択術』『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』）

つまり、「仕事ができなくて…」と思い悩んでいるときほど、かえって他の解決策を検討できなくなってしまう。。

（参考 文献：『ネガティブな感情が成功を呼ぶ』『事実はなぜ人の意見を変えられないのか』）

その証拠に、キャリアの悩みを払拭できるビジネス パーソンは みんな、じぶんだけの “抜け道” を準備できているもの。

みんな口に出さないだけで、いつでも「職場を変える」という選択ができるよう、 “緊急策” を持っているものなのです。

なので、断言できます。

その証拠に、生理心理学の研究データによると、↓以下のことが実証されています。

（参考 文献：『ストレスに負けない脳 心と体を癒すしくみを探る』『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』『生理心理学 第２版 脳のはたらきから見た心の世界』）

にゅー

かんたんにいうと「もう、どこにも逃げられない…」という絶望感のせいで、メンタル・フィジカルともに悪化することに。。

…さぁ、イメージしてみてください。

これからも ずっと、マイナス イメージを持たれた職場で働くことが、どれだけの “精神的な苦痛” を生み出すかを。

（参考 文献：『権力を握る人の法則』『影響力の武器 なぜ、人は動かされるのか』）

だったら、汚名 返上にコストを費やすよりも、新天地で「新しい自分」に生まれ変わることを目指すほうが、よほど合理的。

…そう思いませんか？

【０円で未来を変える！】支援サービスの応用法とは？

にゅー

そこで、ここまで話を聞いてくれた あなたにだけ、特別 扱いで「科学データに基づいた “秘伝” 」を お伝えしちゃいます！

（参考 文献：『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』）

たとえるなら、各種 支援サービスを “精神 安定剤” として活用するようなものでしょうか。

とくに、大手の支援サイトでは、↓以下すべてが０円で受けられるので、困ったときの“打開の一手” になること間違いナシ。

ただ一方で、「でも…求人 紹介を迫られるの怖いし…ゴリゴリ営業されそうで、ちょっと…」という懸念があるかも。

しかし、大丈夫です。

どうか、ご安心を。

４５秒もあればスパッと完了できちゃいますから、時間的なコストは最小限で済みますよ。

それに、サービス登録は３分でできますので、このさきの長い職業 人生を生き抜く「自己 投資」としては、コスパ最強かと。

当記事の終わりにリンクを貼っておきますから、サイトに飛んで必要 事項を入力するだけで完了できちゃいます。

とってもシンプルかつ手軽ですよ。

そして、それぞれの無料サイトやエージェント８社 以上をテスト・検討した結果、、わたしの結論は“大手が最強” 。

大手エージェント サービス “だけ” が持っている非公開な情報もありますから、あなただけの “味方” として使い倒すのが吉です。

とうぜんですが、、大手 支援サイトのメリットを実感できるのは、じっさいに登録してみた人だけ。

ぶっちゃけていうと、以上のメリットがある “起死回生の一手” を備えておかないなんて、、あまりにももったいない。

ほんとうに、もったいないこと。

心から、そう強く思います。

にゅー

「働くのがしんどい…仕事ができないのがツラい…」と感じるいまこそ、科学データを参考に動き出しましょう！

【まとめ】仕事ができないせいで、毎日がしんどい…→たった１つの解決策は【あなた自身の行動】

さて、今回は以上です。

ここまで話をきいてくれた あなたに、心からの感謝を。

本当にありがとう。

（参考 文献：『ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか』）

…ここで１つ、想像してみてください。

「後でやろう」「明日やればいい」と決断を先延ばしにするほど、あなたの将来が“悲痛な未来” で満たされることに。。

反対に、いますぐ行動に起こすことで、あなたは“希望ある未来” を手にできます。

にゅー

人生の決定権は、あなた自身の手の中にアリですよ！