【死にそう】仕事が退屈でつまらない…会社辞めたい…→対策2選で【科学データをもとに解決】

【仕事】死にそうなほどつまらない

 

にゅー
にゅー

こんにちは!にゅーです。

 

仕事に悩む男性
仕事に悩む男性

もう限界…仕事がつまらな過ぎて、死にそう…。

退屈な業務をこなすだけの日々…なんのために働いてるのか、分からなくなっていきた。。

このさき40年 以上も、1日8時間・週5日をスキル不要の単純 作業に使わなきゃなんて…耐えられない。。

生きてても、楽しいことがない…面白くもない労働に費やすだけの毎日から、抜け出したい。。

どうしたらいいんだろう…。

 

↑以上のような悩みに お答えします。

 

今回のまとめ
▶︎【ガチ退屈】死にそうなほど仕事がつまらない…→『現状の分析』が吉⁉︎
▶︎科学的な「2つの打開策」で【すべて解決】くわしくは記事の後半

 

それでは、さっそく本題に入りましょう。

 

【死にそう】仕事が退屈でつまらない…会社辞めたい…→対策2選で【科学データをもとに解決】

【ガチ退屈】死にそうなほど仕事がつまらない…→苦痛を克服するには『現状の分析』が吉⁉︎

 

【必読】当記事では、あなたのキャリアの苦しみを解消すべく、科学的なデータをもとに、克服策を発信していきます。

 

だいじょうぶ
あなたの苦痛は、きっと解消できますよ

 

わたしと一緒に、対策していきましょう。

 

 

さて、さきに結論ですが「仕事がつまらな過ぎて、死にそうなくらいツラい…」を解決するカギは、『現状の分析』

 

↓以下のような感じで、あなたが感じている「退屈さの理由」を深掘りすることが、問題 解決の “さいしょの一歩” に。

 

どうして、こんなに仕事がつまらないのか?」
なにが原因で、働くことが死ぬほど退屈なのか?」

 

というのも、心理学の研究によると、懸念点を “より客観的に” 把握できる人ほど、↓以下のメリットを受ける傾向に。

 

・問題 解決力がアップ
・ストレス抵抗力がアップ
・不安感、イライラ感が改善
・ネガティブ、マイナス思考が改善…など

(参考 文献:『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』)

 

にゅー
にゅー

まとめると、現状の問題点を “より具体的に” 認識できる人のほうが、メンタルが安定し、課題に対処しやすくなるのですね!

 

そこで、↓以下8点を参考に、あなただけの「発狂しそうなほど仕事がつまらない理由」を見つけ出すのがオススメ。

 

・作業が つまらないうえに、労働 時間が長くてハード過ぎる
・退屈すぎて職務に集中できないず、モチベーションが右肩下がり
・希望の配属ができなかったため、興味がない業務を強制されている
・会社で やることが無く、成長も見込めないまま暇な時間を過ごしている

 

・単調なルーティン ワークばかりで、苦痛に耐えるだけの日々がキツ過ぎる
・ガマンを強(し)いられる労働 環境で、ストレス フルな毎日を送っている
・担当する業務が少な過ぎるせいで、職場での「自分の存在 意義」を見出せない
・仕事が退屈すぎるせいで、私生活でも気分の落ち込みや無気力などの悪影響アリ…など

 

断言できます。

 

あなたの「死にそうなレベルで、働くのが面白くない…」を解決する初めの一歩は、『原因の見極め』にアリですよ。

 

【注意】「退屈でつまらない仕事」を続けると…⁉︎

 

とはいえ、↓以下のような言い分もあるかもしれませんね。

 

上司
上司

働くなんて「ツラくて退屈」が当たり前! それでも、みんな生活のために歯を食いしばってガマンしてるんだ! 泣き言を口にするヒマがあったら、仕事を楽しめる工夫を講じるべき!

 

かなり手厳しい意見ですが、、たしかに↑上記にあるとおり、大半の人は「給料=ガマン料」と割り切って働いているのかも。

 

となれば、たとえ興味・関心にマッチしない退屈な仕事だとしても、いまの苦痛に耐えるのも “処世術の1つ” かもです。

 

…しかし、1つだけ反論を。

 

ただ一方で、死にそうなほど つまらない仕事にガマンし続ける “人生のリスク” もまた、、あると思いませんか?

 

その証拠に、心理学の研究によると、ヒマで退屈な業務を続けがちな人ほど、↓以下のデメリットを受けやすいのだそう。

 

▶︎心身のデメリット
・免疫力がダウン
・抑うつ気分が悪化
・問題 解決力が低下
・集中、注意力が低下
・モチベーションが低下
・早死リスクが “63%” も悪化…など

 

▶︎仕事のデメリット
・仕事の生産性が悪化
・欠勤、病欠率が悪化
・昇給、昇進率がダウン
・将来的な年収がダウン
・職場への満足度がダウン
・業務パフォーマンスが悪化…など

(参考 文献:『幸せな選択、不幸な選択ー行動 科学で最高の人生をデザインする』『残酷すぎる成功法則ー9割 間違える「その常識」を科学する』)

 

にゅー
にゅー

まとめると、つまらない仕事に従事する人のほうが、メンタル・フィジカルともに悪化し、経済的にも失敗しやすくなることに。。

 

…ここで1つ、冷静に考えてみてください。

 

現代は「寿命100年」とも呼ばれ、わたしたち20〜30代は80才↑まで働き続けると推測される “長寿の世紀” 。

 

そして、具体的にイメージしてみてください。

 

つまらない仕事でスキル アップも見込めないまま、このさき40…50代と年を重ねてく “不幸すぎる未来” を。

 

死にそうなほど退屈な業務を こなし続け、みずからの生涯を「なんのために生きたのか…」と絶望する “悲痛な末路” を。

 

「そんなツラい人生、ぜったいにイヤだ…」。

 

「苦痛な環境から抜け出して、未来を明るくしていきたい」。

 

…そう思いませんか?

 

そこで、このさきでは「死にそうなくらい仕事がつまらない…」を解消すべく、科学的な「2つの打開策」を解説

 

▶︎価値観の見直し
▶︎退却 手段の用意

 

にゅー
にゅー

「毎日が退屈…会社に行くのが苦痛すぎて…」と苦しむときこそ、科学を味方に対処していきましょう!

 

【科学で解決】仕事が死にそうなほど退屈…→つまらない毎日を回避する【2つの打開策とは?】

 

さて、1つ目に解説するのは『価値観の見直し』について。

 

…ここで1つ、あなたに質問させてください。

 

あなたには、生涯を賭(か)けてでも達成したいと熱望する「人生の野望」や「情熱的な夢」がありますか?

 

あるいは、こころから楽しめるような「生きる目標」や「大切な価値観」を お持ちでしょうか?

 

というのも、心理学の研究によると、人生の目的を明確化できている人ほど、↓以下のメリットを受けやすいのだとか。

 

▶︎心理・身体的メリット
・幸福感がアップ
・イライラ感が減少
・マイナス思考が減少
・不安、恐怖感が減少
・共感スキルがアップ
・長生きしやすくなる
・ストレスに強くなる
・自信の回復が早くなる
・ポジティブ気分がアップ
・感情コントロール力がアップ…など

 

▶︎経済的メリット
・将来の収入がアップ
・長期的な貯蓄率がアップ…など

(参考 文献:『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』『最高の体調 ACTIVE HEALTH』)

 

にゅー
にゅー

まとめると、キャリア目標を見定められる人のほが、ストレス状態が改善し、金銭・職業的にも成功しやすくなるのですね!

 

たとえるなら、あなたの価値観を見きわめることは、ビジネスというイバラの道を歩く “コンパス” を手にするようなもの。

 

↓以下の記事では、心理カウンセリングの場面でも利用される『ACT』を参考に、あなたの人生の目的を深掘りしていきます。

 

ぜひ ご覧くださいね。

 

 

【科学が保証】『退却 手段』を準備すべし!

 

さて、さいごは『退却ルートの確保』について紹介します。

 

そして、ここから先が本番です。

 

あなただけに打ち明けますが、、「仕事が退屈…いっそ辞めたい…」を克服できない人の8割 以上には、1つの “共通点” が。

 

それは、転職 支援サービスの活用という、 “現実的な撤退ツール” を備えられていないこと。

 

いいかえると、つまらない職場から抜け出す方法を検討できず、ほかの解決策に目を向けられなくなっている。

 

分かりやすくいうと、仕事ストレスののせいで視野が狭まっているのですね。

 

…ストレートな指摘で、すみません。

しかし、確かな事実。

 

その証拠に、臨床 心理学の研究によると「マイナス思考に囚われがちな人ほど、問題 対処力がダウンする傾向」に。

(参考 文献:『後悔しない超 選択術』『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』)

 

専門的に『ネガティブ バイアス(悲観的な思い込み)』と呼ばれる心理 傾向ですね。

 

反対に、死ぬほど退屈な仕事を回避できるビジネス パーソンは みんな、じぶんだけの “逃げ道” を備えているもの。

 

みんな口に出さないだけで、退職 or 転職を可能にする “次善の策” を、コッソリ確保しているものなのです。

 

なので、断言できます。

 

いまの あなたに必要なのは、不遇な環境から脱するための「逃げの一手を用意すること」なのだと。

 

【3分で運命を変える⁉︎】0円サービスの活用法とは?

 

にゅー
にゅー

そこで、ここまで話をきいてくれた あなたにだけ、特別 待遇で「科学データに基づいた “極意” 」を教授しちゃいます!

 

わたし個人的に強くオススメなのは、「大手 転職サービスの活用」です。

 

というのも、ひとり孤独に「仕事がツラい…」「働くのに疲れた…」と苦しむのは、、あまりにも苦痛すぎるもの。

 

たとえるなら、大荒れの海に1人孤独に、ポツンと放り込まれるようなものですので。

 

…さぁ、イメージしてみてください。

 

信じられる人も、頼れるものも何もない。

 

時間と労力だけが、ムダに浪費されていく日々。

 

「そんな生活、耐えられない…」。

「あまりにも、ツラ過ぎる…」。

 

…そう思いませんか?

 

そこで、大手の支援サービスを活用し、総勢1,000名 以上も専属アドバイザーたちを “協力者” に引き込むのが吉。

 

大手サイト・エージェントだけが持っている非公開な情報もありますので、あなた専用の “味方” として使い倒すのがオススメです。

 

それに、臨床 心理学の研究によると「対処法を手に入れておく “だけ” でも、メンタルが安定しやすくなる」のだそう。

(参考 文献:『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』)

 

専門的には『コーピング レパートリー』と呼ばれ、認知 行動療法でも使われる手法の1つですね。
なので、効果のほどは実証 済み。

 

たとえるなら、それぞれの支援サービスを、 “メンタル安定剤の一種” として応用するようなものでしょうか。

 

ただ一方で「ゴリゴリ営業メールが飛んできそうで怖い…理不尽に求人 紹介されるかもだし…」という懸念があるかも。

 

だいじょうぶ。
どうか、ご安心ください。

 

もし、億が一にでもサービス内容に満足できなければ、ささっとスマホを2〜3タップして「利用 終了」で問題ナシ

 

60秒もかからずに、サクッと完了ですよ。

 

それに、サービス登録 “だけ” しておけば、いつでも あなたの好きなタイミングで利用 可能。

 

新しいキャリアに踏み出す “さいしょの一歩” として、わたしが自信を持ってオススメできる方法の1つです。

 

そして、支援サービスを活用すれば、 “非” 公開 求人をコアにして情報 収集ができるので、適職を見つけられる確率もアップ。

 

ほかにも、↓以下すべてのサービスが0円で利用 可能なので、キャリア選択の “打開の一手” になること確実ですよ。

 

▶︎ブラック企業を除外した求人だけを紹介
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本記事の終わりにリンクを貼っておきますので、かんたんな経歴やアドレスなど、必要 事項を入力するだけで済みます。

 

とっても簡単ですよね。

 

正直にいうと、以上のメリットがある転職 支援サイト・エージェントを使わないなんて、、もったいなさ過ぎる。

 

あまりにも、もったいない。

 

とうぜんですが、各種サービスの信頼感+安定感を実感できるのは、登録プロセスを終了させた “限られた人たちだけ” 。

 

ぜひ、ここまで話を聞いてくださった聡明な あなたには、大手サイトの信用+安心を体験できる “特権” を手にして欲しい

 

心から、そう思います。

 

にゅー
にゅー

「死にそうなレベルで、仕事がつまらない…」と感じるいまこそ、科学データを参考に行動していきましょう!

 

【まとめ】仕事がつまらな過ぎて、毎日が死にそうなくらい退屈…→唯一の突破口は【あなたの行動】

 

さて、今回は以上です。

 

ここまで話を聞いてくださった あなたに、心から感謝します。

本当にありがとう。

 

さいごに1つだけ、心理学の研究から「行動を先延ばしにするデメリット」について。

 

研究データによると、決断を先送りにしがちな人ほど、ストレス状態が悪化し、キャリア選択に失敗しやすいのだそう。

(参考 文献:『ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか』)

 

いま振り返ると、わたしが「あのとき行動して正解だった…」と感じるのは、すべて『後回しせずに動いたこと』。

 

病気で新卒 入社した企業を3ヶ月で退職し、人生に絶望していた私を救ってくれたのは… “自分 自身の行動” でした。

 

…さぁ、想像してみてください。

 

現状 維持に甘んじた先にあるのは、つまらない業務で生涯を終える “真っ暗な未来” 。

 

反対に、いますぐ動き出した先で掴めるのは、行動できた自分への自信と “希望ある未来” 。

 

あなたが望むのは、どちらの人生でしょうか?

 

前向きな運命へと変えていけるかどうかは、すべて今この瞬間の『あなた自身の選択 次第』です。

 

でも、きっと大丈夫。

 

ここまで、わたしの話に耳を貸してくれた賢明な あなたなら、ぜったいに未来を明るくしていけるはずですから。

 

わたしは、そう信じます。

 

にゅー
にゅー

人生の決定権は、あなたが握っていますよ!

 

【新常識】3社 以上のサービス登録=失敗率が “68%” も改善⁉︎

 

ここだけの話ですが、、転職サービスは「3社 以上の利用」で、失敗しないキャリア選択ができること間違いナシ。

 

その証拠に、心理学の研究によると、解決策が3つ以上あるとき、失敗率が “68%” も改善されるのだそう。

(参考 文献:『4021の研究データが導き出す 科学的な適職』)

 

ひとことで言うと、3つ以上の転職サイト・エージェントを “仲間” にすることで、グッと転職に成功しやすくなるのですね。

 

そこで、ここまで話を聞いてくださった あなたにだけ、わたしが厳選した転職サービス【3選】を ご紹介しちゃいます。

 

ぜひとも、不幸な未来を避けるための “打開の一手” として ご活用ください。

 

▶︎オススメの転職サイト・エージェント【厳選の3社】

  1. 首都圏のIT・営業職求人多数。転職ならマイナビエージェント
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