
こんにちは!にゅーです。

もう限界…会社に行くのがツラい…。
モチベーションが全くないせいで、毎日の仕事が苦痛すぎて…働くことに意義を見出せない。。

朝 起きたときから憂鬱で、家に帰ったらベッドに直行…夜は仕事の夢ばかり見るし、、もう嫌だ。。
…でも、いま退職したらキャリアに傷がつくし、転職できる保証もないし…将来が不安だわ。。
どうしたらいいんだろう…。
↑以上のような悩みに お答えします。
▶︎仕事のモチベーションが全くない…→改善のコツは『問題点の分析』⁉︎
▶︎科学的な「2つの打開策」で【完璧に克服】※詳細は記事の後半にて
それでは、さっそく本題に入りましょう。
【辞めたい】仕事のモチベーション・やる気が全くない→対策2選で【科学データをもとに解決】
【退職が吉?】仕事のモチベーションが全く湧かない…→やる気改善のコツは『問題点の分析』⁉︎
【注意】当サイトでは、あなたのキャリアの苦しみを解決すべく、科学データをもとに、打開策を発信していきます。
わたしと一緒に、対策していきましょうね。
…
↓以下のような感じで、あなたのやる気を奪う「職場の懸念点」にフォーカスすることが、問題 解決の “第一歩” に。

仕事のモチベーションが全く湧いてこない。。
やりたい業務も担当できず、退屈な単純 作業をこなす毎日…こんな現状じゃ、やる気が出るわけない。。
じぶんの人生を無駄にしてる感じがして、ぜんぜん生きてる実感が持てない…時間がもったいないよ。。
・問題 対処スキルが改善
・ネガティブ思考、抑うつ感が改善…など
(参考 文献:『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』)

まとめると、モチベーション低下の理由を分析できる人のほうが、メンタルが安定し、問題を解決しやすくなるのですね!
かんたんにいうと、わたしたちは「やる気を下げる原因が理解できれば、乗り越えられるようになる」。
そこで、↓以下6点を参考に、あなたが直面する「仕事の問題点」に目を向けるのが吉です。
・単調な作業を くり返してばかりで、働く意義を感じられずにいる
・いま仕事を「自分に向いていない」と感じ、業務に集中できていな
・尊敬できる上司や信頼できる先輩がおらず、社内にロール モデルがいない…など
断言できます。
あなたの「働くモチベーションが、全くない…毎日が苦痛…」を打開する “初めの一歩” は、『現状の把握』にアリだと。
【悲報】「合わない仕事」を続けると…⁉︎
とはいえ、↓以下のような考えもあるかもしれませんね。

仕事のやる気が出ないから「辞めたい」だなんて、、甘ったれにも程がある!
みんな大なり小なり、モチベーション問題を抱えているもの! お金のためにガマンして働いてるんだ!
もっと明確な目的 意識を持って、日々の業務にとりくむべき! “石のうえにも3年” だぞ!
かなりキツい意見ですが、、たしかに↑上記にあるとおり、目 的 意識が低いままだと、モチベーションも上がらないもの。
反対に、仕事にやりがい・情熱を感じられ、将来的なキャリアを “より具体的に” イメージできる人ほど、労働 意欲も高い。
・ストレス抵抗力が改善
・借金やクレカの負債額が少なくなる
・自己コントロール力(自制心)が改善…など
(参考 文献:『スタンフォードの自分を変える教室』『最高の体調 ACTIVE HEALTH』)

まとめると、いまの仕事が「将来のキャリアに繋がっている」と感じる人ほど、メンタルが安定し、金銭的にも成功しやすいのですね!
図解すると、↓以下のようなイメージ。
ただ一方で、嫌いな仕事・向いてない業務を続けてしまう “リスク” もまた、、あると思いませんか?
・マイナス思考が悪化
・ストレス抵抗力がダウン
・仕事のモチベーションが悪化
・他人のことを信じられなくなる…など
(参考 文献:『残酷すぎる成功法則ー9割 間違える「その常識」を科学する』)

まとめると、あなたに合わない仕事を続けてしまうほど、ストレス状態が悪化し、成果も挙げられなくなるのですね。。
このさきもずっと、仕事をする意味を見出せないまま、鬱々とした毎日を送る “絶望的な未来” を。
能力アップや昇給・昇進も期待できず、低スキル・低賃金へと追い詰められていく “悲痛な末路” を。
…そう思いませんか?
▶︎脱出法の用意

「全然、仕事のモチベーションが湧いてこない…」と悩むときこそ、科学を味方に対策していきましょう!
【科学で解決】モチベーションが全くない…→仕事のやる気を回復させる【2つの打開策とは?】
…ここで1つ、あなたに質問させてください。
あなたには、生涯を賭(と)して成し遂げたいと思える「人生の目標」や「生きる目的」がありますか?
あるいは、人生を賭けて追求したいと感じられる「生きがい」や「大切な価値観」を お持ちでしょうか?
・共感スキルが改善
・マイナス思考が改善
・モチベーションが改善
・良い対人 関係を築きやすくなる…など
・将来的な年収がアップ
・仕事キャリアで成功しやすくなる…など
・睡眠の質が良くなる
・ナチュラルキラー細胞が活発化…など
(参考 文献:『目的の力ー幸せに死ぬための「生き甲斐」の科学』『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』『最高の体調 ACTIVE HEALTH』)

吹き出し>まとめると、人生のゴールを設定できている人のほうが、メンタルが安定し、経済的・キャリア的にも成功を収めやすい傾向に!
ここだけの話、、世の会社員の98%が陥りがちな “大失敗” の1つが、じぶんの「働く目的」を理解していないこと。
たとえるなら、あなたの価値観を明確にすることは、ビジネスという大海を泳ぐための “案内板” を手にするようなもの。
行き先を示してくれる “ガイド ライン” があれば、キャリア選択への悩みを最小限に抑えられること確実ですよ。
ぜひ ご参考くださいね。
(まとめ記事へのリンク)
【科学が証明】『万が一の脱出法』を用意せよ!
そして、ここから先がメインテーマ。
あなただけに打ち明けますが、、「モチベーションが皆無で…」を克服できない人の97〜99%には、1つの“共通点” が。
分かりやすくいうと、1つの職場に留まることに囚われ、転職 or 退職といった打開策を検討できなくなっている。
シンプルに、視野が狭まっているのですね。
…ド直球な言い方で、すみません。
けれど、確たる事実。
(参考 文献:『後悔しない超 選択術』『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』)
残念なことに、、ストレス環境に追い込まれているときほど、かえって課題に対処できなくなってしまう傾向に。。
反対に、モチベーション問題を脱却できるビジネス パーソンほど、万が一に備えた “撤退 手段” を用意しているもの。
みんな口にしないだけで、いつでも職場を変えられるように、もしものために “事前策” を準備しているものなのです。
(参考 文献:『ネガティブな感情が成功を呼ぶ』『事実はなぜ人の意見を変えられないのか』『悪いヤツほど出世する 日本経済新聞 出版』)
なので、断言できます。
いまのあなたに不可欠なのは、不遇な職場 環境から抜け出せるよう「回避ルートを確保すること」なのだと。

「モチベーションが皆無…会社に行きたくない…」と感じる今こそ、科学データを参考に動き出していきましょう!
【まとめ】仕事のやる気が全くない…→モチベーションを取り戻す秘策とは?【答:あなたの行動】
さて、今回は以上です。
ここまで話を聞いてくださって、本当にありがとう。
研究データによると、わたしたちが人生を振り返るとき、↓以下5タイプの「強烈な悔やみ」を抱きやすいのだそう。
「もっと学校で勉強しておけば〜…」
「もっと早く会社を辞めておけば〜…」
「お金なんかのために仕事しなければ〜…」
「直感にしたがって正直になっておけば〜…」
(参考 文献:『4021の研究データが導き出す 科学的な適職』)
いま思えば、わたしが「あのとき、行動して正解だった…」と感じるのは、すべて「みずからの意思で動いたこと」。
反対に、他人の考えに同調したときや、周りの空気に合わせてしまったときほど、 “手痛いミス” を受けた記憶アリ。。
あなたはいま、人生の分かれ道に立っています。
一方の道には、このさきも退屈な仕事にガマンし続け、人生にも絶望しかねない “苦痛の未来” が。
もう一方には、行動とともに新しいキャリアを切りひらき、希望ある日々を送る “可能性の未来” が。
このさきの人生を明るくできるかどうかは、すべて今このときの『あなた自身の行動しだい』。
あなたを窮地から救いだしてくれるのは、たった1つ『あなた自身の選択だけ』なのです。
でも、だいじょうぶ。

わたしは、そう信じます!
あなたの未来は、あなた自身の手にありますよ。
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