にゅー

こんにちは！にゅーです。

仕事に悩む男性

はぁ…仕事が嫌い過ぎて、もう耐えられない…。

毎日まいにち、つまらなくて退屈な業務の くり返し…ストレスが限界だよ。。

なんのために働いてるのか、もう分からない…頭がおかしくなりそう。。

いまの職場で働くことがツラい…いっそ、会社を辞められたら楽になるのに。。

もっと楽しくて、やりがいのある好きな仕事ができたら、どんなに幸せか。。

このさき、どうしたらいいんだろう…。

↑以上のような悩みに お答えします。

それでは、さっそく本題に入りましょう。

【現状を打破】仕事が嫌いすぎて、もう我慢が限界…→打開策４選で【科学データをもとに解決】

【効果を保証】いまの会社の仕事が嫌い過ぎて…→解決の一手は『現状の分析』⁉︎【科学で解説】

【必見】当記事では、あなたの仕事の悩みを解決すべく、科学データをもとに、克服策を発信していきます。

わたしと一緒に、対策していきましょう。

…

↓以下のようなイメージで「仕事が嫌いな原因は何だろう？」と検討することが、問題に対処する “ファースト ステップ” 。

（参考 文献ー『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』）

にゅー

まとめると、原因を “具体的に” 見極められる人のほうが、メンタルが安定し、問題を解決しやすくなるのですね！

そこで、↓以下の１２点を参考にしつつ、いま現在あなたが直面している「仕事の問題」にフォーカスするのが吉。

仕事の悩みを払拭する “さいしょの一歩” は、いま置かれている状況を、キチンと把握することにアリですよ。

【事実】仕事が嫌いな会社員＝９２％⁉︎

ここで１つ、あなたに知ってほしいことがあります。

それは、仕事が嫌いだと感じている あなたは、決して孤独じゃないということ。

（参考 文献：『悪いやつほど出世する 日本経済新聞 出版社』）

にゅー

つまり、数十億人もの人たちが、あなたと悩みをともにする “同盟者” だということ！

（参考 文献：『働き方２.０vs４.０ 不条理な会社 人生から自由になれる』）

にゅー

かんたんにいうと、そもそも日本の正社員は「会社で働くのが嫌いで、そんなに仕事が好きではない」ということ。。

なので、どうか「仕事が嫌いなんて、社会人としてダメダメだ…」と、自己 否定・自己 嫌悪に陥らないでください。

表面的には、意欲的に仕事に取り組んでいるように見えても、みんな心の底では「仕事が好きじゃない」のですから。

【真実】「仕事＝割り切る」が吉⁉︎

じつは、イヤで嫌でしょうがない仕事を克服するには、ひとつ「割り切って働く」のも一手です。

「会社で働く＝生活費を得るための手段」といった感じで。

（参考 文献：『４０２１の研究データが導き出す 科学的な適職』）

にゅー

まとめると、仕事を「生きていくための必要 手段」と捉える人のほうが、退職リスクが少なく、仕事で成功しやすいのですね！

なので、いっそ「嫌いなものはキライ。でも、生きていくために働く」と割り切っちゃうのもアリ。

ただ一方で、「そうカンタンに仕事を割り切れたら、苦労しないよ…」という意見もあるかもですね。

かんたんにいうと、ネガティブなことの中にも、良いところを見つけるという「ポジティブ解釈」のこと。

↓以下のイメージですね。

ビジネスマン②

はぁ…いまの仕事が嫌いすぎて、もうガマンの限界。。…だけど、考え方によっては「ほかの人よりもオフの時間が楽しめる」っていうメリットもあるかもだな…？

多少むりやりでもOKなので、仕事が嫌いという「ネガティブな現実＋ポジティブな再解釈」で乗り切るのも一手。

（参考 文献：『参考文献：『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』『後悔しない選択術』）

にゅー

まとめると「仕事が嫌いで…」をポジティブに解釈できる人のほうが、ストレスに強く、業務 成果も上がりやすいのですね！

なので、キャリアの悩みを抱えるときこそ、嫌いな仕事を見つめ直し、割り切る or ポジティブな面を探し出すのが吉ですよ。

【悲報】「仕事＝ガマン料」と考えて働くと…⁉︎

じつは、仕事を「お金を得るための手段」だと割り切っても、義務感だけでイヤイヤ働き続けるのは、、科学的にNG。

（参考 文献：『その科学があなたを変える』『「幸せをお金で買う」５つの授業』）

にゅー

まとめると「給料＝労働の対価」と考えてイヤイヤ仕事する人のほうが、労働 意欲が低下し、成果も上がりづらくなることに。。

なので、一般的に言われるように「仕事なんだから、つべこべ言わずに働くべし！」という考えは、むしろデメリット。

かえって業務 成果が上がらなくなるほか、働くことに「幸せ」を見いだせなくなる危険すらあります。

反対に、文化 人類学のフィールド ワーク研究（現地 調査）によると、↓以下のことが確認されています。

（参考 文献：『最高の体調 ACTIVE HEALTH』）

にゅー

つまり、仕事を「１種のゲーム」として捉える人たちのほうが、高い集中力を発揮し、メンタルも安定しやすいのですね！

…とはいえ、現代のようなストレスフルな仕事 環境では、 “遊び” を意識しながら働くのは、、いささか至難の業（わざ）かと。

さぁ、想像してみてください。

そんな人生、ぜったいに嫌だ。

苦痛な現状から、抜け出したい。

…そう思いませんか？

にゅー

「仕事が嫌いすぎる…いったいどうしたら…」と苦しむときこそ、科学を味方に対策していきましょう！

【データが実証】仕事が大嫌い…いまの会社で働くのが嫌すぎる…【科学的な４つの打開策で解決】

（参考 文献：『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』『最高の体調 ACTIVE HEALTH』）

にゅー

まとめると、価値観を “客観的に” 理解できる人のほうが、ストレスに強く、メンタルが安定し、経済的にも成功しやすいのです！

なので、あなた自身が人生レベルで追求する「より大きな目標」を見直すのが吉。

たとえるなら、あなたの価値観を深く知ることは、ビジネスという海を泳ぐ “ガイド ライン” を手にするようなもの。

「どこに向かって進めばいいか？」を示す “道しるべ” がないと、キャリア選択に戸惑ってしまうのも、、やむ無しですので。

①３つのワードを選択

まずは↓下図を参照しつつ、あなた自身の価値観にマッチした「３つのワード」を、直感的に見つけてみてください。

さて、選べましたか？

②３つのフレーズを「採点」

２つ目に、↓下図のようなイメージで、さきほど選択した３つのキーワードを「１０点 満点」で点数 付けしてみてください。

さぁ、採点できましたか？

もっとも点数が高かったフレーズが、あなたにとって「もっとも大切な価値」。

③仕事 × 価値観でリンクさせる

さて、さいごは「価値観 × 仕事」をリンクさせていきます。

ちょっと難しいかもなので、↓以下のイメージを参考に、あなたの「価値観」と「いまの仕事」を再解釈してみましょう。

ビジネスマン①

ボクは『挑戦』が大事かな。…でも、現在の会社では個性が活かせてない感じがするし、チャレンジもできてない…ミスマッチなのかなぁ。。

ビジネスウーマン

私は『成長』が重要ね。…なのに、いまの仕事では興味・関心を発揮できないことばかり…やりがいが感じられないと、能力アップもできないわ。。

はい、お疲れさまです。

これで、すべてのプロセスが完了しました。

科学データが示すメリットとしては、↓以下のとおりです。

（参考 文献：『４０２１の研究データが導き出す 科学的な適職』）

「仕事への嫌悪感」を克服する２つ目の方法は、あなたの価値観をシッカリと認識し、仕事を捉えなおすことにアリですよ。

【転職成功率が３倍に⁉︎】マイナス感情の吐き出し

（参考文献：『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』『insight（インサイト）ーいまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己 認識の力』『マンガで分かる心療 内科ー第５巻』）

にゅー

まとめると、ストレスを発散する習慣がある人のほうが、ストレスに強く、しかも転職 成功率が “約３倍アップ” するのですね！

ご注意ください。

いつか必ず、ダムは決壊してしまいますので。。

そこで、↓以下を参考に「感情の吐き出し」を実行していくのがオススメ。

もっとも手軽で効果アリなのは、１日 当たり８〜２０分くらい「不満点について紙に書き出す」という方法です。

用意するのは紙とペン“だけ” でOK。

もちろん、親しい友人や家族など、あなたが信頼を置いている人に話すのも効果アリ。

あるいは、↓以下を参考に「いまの仕事に限界を感じていて…」と、上司や責任者に悩みを打ち明けるのも１つの手段ですね。

ほかの対策としては、あなたの好きな趣味に没頭したり、好きなことを心ゆくまで追求するのも、ストレス発散には効果的。

とにかく、スポーツして汗を流す、ショッピングに出かける、ドライブに出向く…などして、ネガティブ感情を解消すべき。

【自分に優しい人が勝つ‼︎】セルフ コンパッションとは？

直訳すると「自分への優しさ、思いやり」とか「自己 受容」などといった意味ですね。

分かりやすくいうと「自分を受け入れるチカラ」のこと。

（参考 文献：『insight（インサイト）ーいまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己 認識の力』『残酷すぎる成功法則ー９割 間違える「その常識」を科学する』）

にゅー

つまり、ありのままの自分を受け入れられる人のほうが、メンタルの状態が改善し、ストレス耐性がアップするのです！

いまだに「労働 信仰」が強い日本では、仕事への悩みを抱えることを、 “甘え or 逃げ” だと批判的に考えられがち。

そこで、まずは「仕事が嫌いな自分」を受け止めて、メンタル コントロールを図るのが吉ですよ。

…さぁ、イメージしてみてください。

もしも、自己 否定や自己 嫌悪で襲われそうになったら、↓以下のように問いかけてみてください。

仕事キャリアに悩むいまこそ、セルフ コンパッションを身につけ、問題に対処していきましょう。

【確証データあり】『退避 手段』を用意すべし！

そして、ここからが本番です。

あなたにだけ打ち明けますが、、「仕事が嫌いで…」を克服できない人の９７〜９９％には みんな、１つの “共通点” が。

かんたんにいうと、ほかの解決策に目を向けられず、視野が狭くなっているのですね。

…厳しい指摘で、すみません。

しかし、確かな事実。

（参考 文献：『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』）

なので「選択肢が少ない＝自殺 行為」とも言えますね。

…ここで１つ、想像してみてください。

↑上記のように言われたとき、嫌いな仕事を辞められる嬉しい気持ちと同時に「明日から、生活どうしよう…」と思いませんか？

「いきなりクビにされたら、生活費に困るんだけど…」と感じないでしょうか？

…そう。

いままさに、あなたが感じている恐怖・不安感が、身の安全を確保する“脱出ルート” を準備できていないということです。

なので、断言できます。

その証拠に、生理 心理学の研究データによると、↓以下のことが証明されています。

（参考 文献：『ストレスに負けない脳 心と体を癒すしくみを探る』『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』『生理心理学 第２版 脳のはたらきから見た心の世界』）

にゅー

まとめると「もう逃げ場がない…」と精神的に追い詰められるほど、メンタル・フィジカルともに悪影響が。。

…ここで１つ、イメージしてみてください。

このさき４０〜５０年 以上にわたり、なに１つ “回避策” を持たずに働き続ける「不安でいっぱいな未来」を。

仕事のストレスにまみれ、心理的にも金銭的にも苦境に立たされる「悲痛な末路」を。

…そう思いませんか？

【０円で未来を変える⁉︎】無料サイトの応用法とは？

にゅー

そこで、ここまで話を聞いてくれた あなたにだけ、特別 待遇で「科学データに基づいた “裏ワザ” 」を伝授しちゃいます！

（参考 文献：『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』）

わたしが思うに、転職（退職）に踏み出せないのは、↓以下２つの「難点」があるからかと。

そこで、一気に転職を進めていくのでなく、さいしょは“小さな一歩” から始めるのが、精神的な負担も最小限なので吉。

とくに、大手の支援サイト・エージェントでは、↓以下すべてが０円で受けられるので、“起死 回生の一手” として最適です。

ただ一方で、「転職サービス使うのって、なんか怖い…ゴリゴリ営業されそうなイメージあるし…」と懸念するかもですね。

かりに、万が一にでもサービス内容に満足できなかったら、ササっとスマホを２〜３タップして「利用 停止」で問題ナシ。

わずか４５秒もあれば、スパッと完了できちゃいますよ。

当記事の終わりにリンクを貼っておきますので、必要 事項を入力するだけで完了しちゃいます。

超イージーですよね。

そして、支援サービス８社 以上を比較・検討した結果、わたしの結論は“大手が最強” 。

にゅー

たとえるなら、大手の無料エージェントを利用することは、１,０００名 以上もの専属スタッフを “味方” にするようなもの！

ちなみに、気に入らないサポート スタッフに当たったときは「担当を変えてください」の一言でOK。

あなたが納得できるまで、最適な ”支援者“ を厳選できるのも魅力の１つですよ。

にゅー

ここだけの話、、わたしが「仕事がツラい…」と苦しんでいたときは、つねに無料の支援サービスを “活路” にしていました！

その安心感たるや、、「もっと早く登録しておくべきだった…」と後悔するレベルでした。

正直にいうと、以上のメリットがある “無料の打開策” を備えておかないなんて、、もったいない。

ほんとうに、もったいないことです。

いうまでもなく、大手 無料サービスのメリットを体験できるのは、じっさいに登録してみた人だけです。

心から、そう思います。

にゅー

「仕事が嫌い…このさきの将来が不安で…」と感じるいまこそ、科学データを参考に動いていきましょう！

【まとめ】いまの仕事が大嫌いで…→たった１つの克服策とは？【あなた自身の選択にアリ】

さて、今回は以上です。

ここまで話をきいてくれた あなたに、心から感謝を。

本当にありがとう。

（参考 文献：『ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか』）

なので、決断を先送りにすることは、あなたの人生を曇（くも）らせる ”悪魔の選択“ 。

…さぁ、頭のなかに思い浮かべてみてください。

あなたを窮地から救い出してくれるのは、唯一『あなた自身の行動』だけ。

ここまで、わたしの話をきてくださったあなたなら、きっと人生を変えられるはずですよ。

わたしは、そう信じます。

にゅー

人生の選択権は、あなた自身が握っていますよ！