にゅー

こんにちは！にゅーです。

仕事に悩む女性

もうイヤ…仕事ができない自分が嫌い過ぎて。。

毎日まいにち、職場で失敗してばかり…上司や先輩にも迷惑かけて申しわけない。。

ミスを連発しすぎて、自分だけ社内で煙たがられてるし…どうして、こんなに役立たずなのか。。

同僚からアドバイスもらっても、まったく活かせてないし…きっともう、嫌われたに違いない。。

自分が情けない、、どうしたらいいんだろう…。

↑以上のような悩みに お答えします。

それでは、さっそく本題に入りましょう。

【助けて】仕事ができない自分が嫌い過ぎて…→苦痛の解消法２選で【科学データをもとに解決】

【断言】仕事ができなさ過ぎて心底、自分が嫌い…→解決の一手は『自己 否定の回避』に⁉︎

【必見】本記事では、あなたの仕事の苦しみを解決すべく、科学的なデータをもとに、打開策を発信していきます。

わたしと一緒に、苦痛を解消していきましょうね。

…

↓以下のイメージを参考に、自己 嫌悪を避けることにフォーカスし、自責の念に囚われないよう注意するのが吉です。

NGパターン

ビジネスマン②

仕事ができなさ過ぎて…こんな自分が嫌い。。いち社会人として、あまりにも情けなさすぎる…いっそ、このまま朝が来なければいいのに。。

↓ ↓

OKパターン

ビジネスマン①

仕事ができない自分が嫌い…だけど、完遂できた業務もあるじゃないか…！ 毎日 吐きそうなくらいツラいけど、ボクにできることもあるはずだ…！

…ここで１つ、あなたに お約束いただきたいことがあります。

それは、どれだけ「仕事ができなくて…」と悩み苦しんでいても、必要 以上に自分を責め立てないで欲しいということ。

（参考 文献：『パーソナリティーを科学する 特性５因子であなたがわかる』『残酷すぎる成功法則ー９割 間違える「その常識」を科学する』）

にゅー

まとめると、自分に自信を持てない人のほうが、人生＋キャリア選択に失敗しやすく、成果も上げられなくなるのですね。。

かんたんにいうと、自信を喪失しやすい人ほど、仕事や人生のチャンスを「逃してしまいやすい」。

…しかし、どうか希望を捨てないでください。

なので、まず何よりも優先すべきは、「仕事ができない自分なんて…」というマイナス思考を止めることにアリですよ。

【朗報】レッテル貼りを改善＝仕事成績がアップ⁉︎

ここで１つ、あなたに嬉しい お知らせが。

（参考 文献：『ステレオ タイプの科学ー「社会の刷り込み」は成果にどう影響し、わたしたちは何ができるのか』）

逆にいうと、自分を「要領が悪いダメ社員で…」と責め続けるほど、ほんとうにパフォーマンスが悪化してしまうことに。。

研究者たちは、↓以下のようにコメントしています。

なので、断言できます。

くり返すように、ツラい現状を抜け出すコツは、まずは「自己 否定を回避すること」ですよ。

【科学が実証】ピンと背筋を伸ばす＝自信が回復⁉︎

ただ一方で、↓以下のような意見もあるかもですね。

ビジネスウーマン

仕事ができない自分を嫌うことが、むしろ逆効果なのは分かったけど…でも、そう簡単に自己 嫌悪をストップできたら苦労しないわ。。

たしかに、自信を無くしているときほど、精神的なリカバリー（回復）が難しくなるもの。

「…たった、それだけ？」と思うかもですが、意外とばかにできません。

（参考 文献：『その科学があなたを変える』）

にゅー

まとめると、ピンと背筋を伸ばして過ごすだけで、ストレスに強くなり、自信が回復しやすくなるのです！

かんたんにまとめると、「①背筋を伸ばす→②テストステロンが増える→③自信が付きやすくなる」ということですね。

なので、仕事の失敗に直面してネガティブになっているときこそ、姿勢を正して「自信ありげに振る舞う」のが吉ですよ。

【警告】『原因の分析』を蔑ろにする末路とは…⁉︎

ご注意ください。

仕事ができなくて苦しんでいるときこそ、積極的に「原因の追求」に目を向ける必要ありです。

（参考 文献ー『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』）

にゅー

まとめると、懸念点を “客観的に” 認識できない人ほど、メンタルが悪化し、問題に対処できなくなるのですね。。

そこで、↓以下１２点を参照しつつ、あなたの「仕事ができない原因は何か？」を把握するのが吉。

…さぁ、冷静に振り返ってみてください

残念ですが、、適材 適所を忘れて職務にのめり込むのは、あきらかに「間違った努力」。

仕事ができる人ほど、ひとり孤独にストレスを溜め込むことなく、ほかの人にサポートをお願いできるものですよ。

にゅー

「自分が大嫌い…仕事ができなくて、毎日がツラい…」と苦しむ今こそ、科学を味方に対策していきましょう！

【科学で克服】仕事ができない自分が大嫌い…毎日が憂うつ…→科学的な突破口２選で【完璧に解決】

直訳すると「自己への思いやり・優しさ」といった意味ですね。

（参考 文献：『insight（インサイト）ーいまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己 認識の力』『残酷すぎる成功法則ー９割 間違える「その常識」を科学する』）

にゅー

まとめると、自己 受容できる人のほうが、ストレスに強く、メンタルの状態が安定しやすくなるのですね！

もちろん、あなたの職場に信頼できる上司・同僚がいるなら、社内の人間に悩みを共感してもらうのもアリ。

友人や家族なども言わずもがな、ですね。

…ただし、あなたの苦しみに寄り添ってくれない人に相談すると、不要なアドバイスされるだけで終わることも。。

「仕事ができない自分が嫌いで…」に対処する “第一歩” は、あなた自身を思いやる『セルフ  コンパッション』にアリですよ。

さらに くわしい内容は、↓以下の記事で解説しています。

ぜひ ご覧くださいね。

【科学が実証】『退却 手段』を用意すべし！

そして、ここから先がメインテーマ。

あなただけに暴露しますが、、「仕事ができなくて…」を抜け出せない人の９割 以上には、共通の“失敗パターン” が。。

つまり、ほかの可能性・解決策に目を向けられずにいる。

シンプルに、視野が狭くなっているのです。

…厳しい指摘で すみません。

しかし、確かな事実です。

（参考 文献：『後悔しない超 選択術』『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』）

（参考 文献：『ネガティブな感情が成功を呼ぶ』『事実はなぜ人の意見を変えられないのか』）

なので、断言できます。

その証拠に、生理心理学の研究データによると、↓以下のことが確認されています。

（参考 文献：『ストレスに負けない脳 心と体を癒すしくみを探る』『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』『生理心理学 第２版 脳のはたらきから見た心の世界』）

にゅー

分かりやすくいうと「もう、どこにも逃げられない…」と絶望感に支配されるほど、メンタル・フィジカルともに悪影響が。。

…さぁ、想像してみてください。

（参考 文献：『権力を握る人の法則』『影響力の武器 なぜ、人は動かされるのか』）

となれば、このさきもずっと、怒りっぽい上司や先輩に罵倒されるだけのキャリア人生に。。

仕事のストレスを抱え続けるだけの暗い毎日かも。。

そんな未来、絶対にイヤだ。

こころの底から、抜け出したい。

…そう思いませんか？

【３分で人生を変える⁉︎】無料サービスの活用法

にゅー

そこで、ここまで話を聞いてくれた あなたにだけ、特別 待遇で「科学データに基づいた “秘策” 」を伝授しちゃいます！

（参考 文献：『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』）

たとえるなら、転職 支援サービスを “精神 安定剤” として応用するようなものでしょうか。

とくに、大手の転職サービスでは、↓以下のいずれもが０円で受けられるので、万が一の“起死 回生の一手” として最適。

ただ一方で「ゴリゴリ営業かけられそうで怖い…ただでさえ自信 喪失ぎみなのに…」という懸念があるかもですね。

だいじょうぶ。

どうか ご安心を。

４５秒 未満でスパッと完了ですよ。

そして、サービス登録はシンプル。

本記事の終わりにリンクを貼っておきますので、必要 事項を入力するだけ。

簡単かつスピーディーに利用できちゃいます。

高度な教育を受けたエージェントたちを、あなただけの ”信頼できるサポーター“ として使い倒すのが、賢い選択です。

いうまでもなく、大手 無料サービスのメリットを実感できるのは、じっさいにサイト登録した人だけ。

なので、ぜひ あなたにも賢明なビジネス パーソンの仲間入りを果たしてほしい。

心から、そう強く願います。

正直にいうと、以上のメリットをタダで利用できる “コスパ最強の打開策” を使わないなんて、、もったいなさ過ぎる。

あまりにも、もったいないこと。

にゅー

「仕事ができない自分が嫌いで…」と感じるときこそ、科学データを参照しつつ動いていきましょう！

【まとめ】仕事ができなくてツラい…失敗ばかりの自分が嫌い…→唯一の改善策は【あなた自身の選択】

さて、今回は以上です。

ここまで話をきいてくれた あなたに、心からの感謝を。

どうもありがとう。

（参考 文献：『ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか』）

なので、科学的に見ても「決断の先送り＝悪」。

あなたの運命を変えるのは、まさに今、この瞬間の行動と決断にあります。

なので、↓以下のような「行動しない言い訳」は、今ここで捨て去ってしまうことをオススメします。

だいじょうぶ。

にゅー

わたしは、そう信じています！

さぁ、あなた自身の手で、未来を選択していきましょう。