
こんにちは!にゅーです。

はぁ…仕事が続かないせいで、将来が不安すぎる…。
転職してばかりだと、年を追うごとに再就職も厳しくなるのに…どの会社でも長続きしなくて。。
次でラストにしたい…もう20代も後半だから、きっと最後のチャンスだろうし。。
これ以上、履歴書を汚すわけにはいかない…けど、、やっぱり続けられるか心配だよ。。
どうしたらいいんだろう…。
↑以上のような悩みに お答えします。
▶︎【もう無理】仕事が長く続かない…→『現状の把握』が解決の一手⁉︎
▶︎科学的な「4つの打開策」で【完全に克服】※くわしくは記事の後半で
それでは、さっそく本題に入りましょう。
【将来が不安】仕事が続かない、会社が長続きしない…→対策4選で【科学データをもとに解決】
【もう無理】仕事が長く続かないせいで、将来が怖い…→『現状の把握』が解決の一手⁉︎
【注意】当記事では、あなたのキャリアの苦悩を解消すべく、科学的なデータをもとに、克服策を発信していきます。
わたしと一緒に、対策していきましょうね。
…
↓以下のようなイメージで、1つの職場に留まれない理由を “より具体的に” 分析することが、問題 解決の第一歩です。

1つの会社で継続できないのは、もともとの「飽きっぽい性格」が災いしてるのかも…? 思い返せば、小さい頃からルーティン ワーク(単純 作業)が大嫌いだったし…仕事でも、事務 作業には耐えられないな。。

わたしは対人コミュニケーションが極端にニガテで、、職場に1人でも「怒りっぽい上司」とか「嫌いな先輩」がいるだけで緊張しちゃって。。 居心地の悪い雰囲気にはガマンならないのよね。。
・ストレス抵抗力がアップ
・ネガティブ、マイナス思考が改善…など
(参考 文献:『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』)

まとめると、仕事が続かない原因をシッカリと理解できる人のほうが、ストレスに強く、問題に対処しやすいのですね!
そこで、↓以下10点を参考に「問題点の分析」にフォーカスし、ひとつ1つ改善策を探っていくのがオススメ。
・信頼できない同僚や同期のせいで、出勤するのがストレス フル
・根性論や精神論がキライで、思考 停止した「我慢」「忍耐」が苦手
・そもそも「仕事で達成したいこと」がなく、モチベーションに欠けている
・小さな失敗やミスを気にしやすい性格で、精神的なプレッシャーに耐えられない
・じっさいの業務と求人 内容に齟齬(そご)があり、仕事のミスマッチに出くわしやすい…など
断言できます。
あなたの「仕事が長続きしなくて…」を打開する “さいしょの一歩” は、なによりもまず『状況の分析』にあるのだと。
【悲報】「向いてない仕事」を続けるデメリットとは?
…ひとつだけ、あなたに注意して欲しいことがあります。
分かりやすくいうと、ミスマッチを野放しにすることは、あなたのキャリアの “汚点” となる可能性アリなのです。
・抑うつ感が悪化
・ストレス レベルが悪化
・仕事パフォーマンスが悪化
・他人のことを信じられなくなる…など
(参考 文献:『残酷すぎる成功法則ー9割 間違える「その常識」を科学する』)

まとめると、あなたの性格・気質にマッチしない職場では、メンタルが悪化しやすく、成果も上がりにくくなる傾向に。
…さぁ、これまでの過去の経験を思い返してみてください。
(参考 文献:『幸せな選択、不幸な選択ー行動科学で最高の人生をデザインする』)

かんたんにいうと「社員の満足度が低い=退職率が悪化」ということですね。。
なので、あなたの「会社が続かなくて…」を改善するには、合わない仕事 環境を避けることも1つのヒントかもですよ。
【注意】「給料=仕事のガマン料」と割り切ると…⁉︎
さらにいうと、じつは「給料=ガマン料」だと割り切って働くことについても、、科学的には “NG” 。
・労働 生産性が悪化
・目標の達成率が悪化
・業務パフォーマンスが悪化…など
(参考 文献:『その科学があなたを変える』『「幸せをお金で買う」5つの授業』)

まとめると「給与=我慢料」だと考えがちな人のほうが、かえってモチベーションが下がり、業務 成果も上がらなくなるのですね。。
わたしたちの感覚としても、なんとなく「仕事を楽しめない=会社が続かない理由の1つ」という気がしませんか?
科学データからも明らかなように、職場から得られる「満足感」や「幸福感」は、じっさいの業務パフォーマンスに影響。
・マイナス思考が悪化
・ストレス抵抗力がダウン
・健康レベルを維持しにくくなる…など
・離職率が悪化
・労働 生産性がダウン
・売上をダウンさせやすい
・低収入、低賃金に陥りやすい
・リーダー シップを発揮しにくい…など
(参考 文献ー『幸福 優位7つの法則 仕事も人生も充実させるハーバード式 最新 成功理論』『幸せな選択 不幸な選択行動科学で最高の人生をデザインする』)

まとめると、やりがいや情熱を感じられない「不幸な社員」ほど、心身ともに悪化し、仕事キャリアでも成功できなくなる傾向に。。
反対に、仕事に幸せを感じやすい人ほど、↑上記すべてをメリットへと転換できることも分かっています。
なので、断言できます。
「給料=ガマン料」だと割り切って仕事することは、長期的には人生の失敗を招く “疫病神(やくびょうがみ)” になるのだと。
【朗報?】転職 回数の多さ=将来の年収アップ⁉︎
とはいえ、↓以下のような意見もあるかもしれません。

仕事が続かないなら、改善の努力をすればいいだろう! 他責 思考で会社とか環境を嘆くまえに、目の前のことに全力で取り組むべき! 他人のせいにしてばかりのヤツを雇ってくれるほど、社会は甘くないぞ!
かなりキツい言い分ですが、、たしかに↑上記にあるとおり、わたしたち労働者には一定の「忍耐力」が求められるもの。
となれば、ここは1つ歯を食いしばって、血ヘド吐く思いで頑張って耐えるのも一手かもですね。
…しかし、です。
・経営 役員に就ける確率が “約9倍” アップ…など
(参考 文献:『残酷すぎる成功法則ー9割 間違える「その常識」を科学する』)

まとめると、20〜30代のうちに複数の会社・業種を体験する人のほうが、長期的にはキャリアの成功を掴みやすいのですね!
理由としては、多様な業界・会社にチャレンジした経験が、後々に “人生の糧(かて)” として結果に現れるのでしょう。
科学データが示すのは、日本的な「1つの企業で努力すべき!」といった価値観とは “正反対” 。
【危険】メンタルの悪化=キャリアの大失敗⁉︎
ご注意ください。
職場での評価を気にしすぎたり、他人の顔色をうかがいすぎてメンタルが悪化すると、、人生に失敗するリスク “大” ですので。
…おどすような言い方で、すみません。
しかし、確たる事実。
・マイナス思考が悪化
・不安感、恐怖心が悪化
・完璧 主義の傾向が悪化
・自己 否定、自己 嫌悪が悪化…など
・キャリア選択に失敗しやすくなる
・昇進、昇給のチャンスを逃しやすくなる…など
・家庭が崩壊しやすくなる
・他人を信じられなくなる(or 盲目的になる)…など
(参考 文献:『パーソナリティーを科学する 特性5因子であなたがわかる』『残酷すぎる成功法則ー9割 間違える「その常識」を科学する』)

まとめると、自信 喪失しやすい人のほうが、人間 関係・仕事キャリア・人生のあらゆる面で失敗しやすくなるのですね。。
とくに、マジメで責任感が強い人ほど、自己責任の精神に囚われ、必要 以上にプレッシャーを感じてしまいがち。
…ここで1つ、ご自身について振り返ってみてください。
お気をつけください。
自尊心(自信)を失くすことは、あなたのキャリア人生をブチ壊す “落とし穴” ですので。
…ここで1つ、想像してみてください。
…そう思いませんか?
▶︎セルフ コンパッション
▶︎ネガティブ感情の吐露
▶︎複数の解決策を手に入れる

「会社が長続きしないせいで、先行きが不安…」と苦しむときこそ、科学を味方に対処していきましょう!
【科学で克服】仕事が続かないせいで、将来が不安すぎる…→4つの打開策で【完全に解決】
いいかえると「自己 分析」のことですね。
…ここで1つ、あなたに質問させてください。
・社交性がアップ
・マイナス思考が改善
・記憶力の低下を防ぐ
・ポジティブ気分が改善
・良い対人 関係を築きやすくなる…など
・将来的な収入がアップ
・キャリア選択に成功しやすくなる…など
・不眠になりづらくなる
・ナチュラルキラー細胞が活性化…など
(参考 文献:『目的の力ー幸せに死ぬための「生き甲斐」の科学』『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』『最高の体調 ACTIVE HEALTH』)

まとめると、人生で追い求めるべき “道しるべ” を持っている人のほうが、心身ともに安定し、経済的にも成功しやすいのですね!
ここだけの話、、世の会社員の96〜98%がハマりがちな “大きな間違い” の1つが、価値観を把握できていないこと。
…そう思いませんか?
ちょっと感情論くさい言い方で恐縮ですが、、わたしたち人間は「守るべきもの」あれば、自制心が高められるのだそう。
科学データが示すように、家族・平和・自由…などの「ぜったいに譲れない価値観」を持つことが、あなたの継続力アップに。
【実践編】①3つのキーワードを「選択」
まず1つ目に、↓下図を参考にして直感的にコレだ!と感じる「3つのキーワード」を見つけてみてください。
さて、選べましたか?
もちろん、↑上図に適切なフレーズがないときは、あなたオリジナルの言葉を選択してもOKですよ。
②3つのワードを「10点 評価で採点」
つぎに、2つ目のプロセスです。
↓下図のイメージを参照しつつ、さきほどチョイスした3つのワードを「10点 満点」で採点してみてください。
これで、あなたの価値観に「1〜3位までの優先 順位」が付きました。
もっとも点数が高かったものが、あなたにとって「大切にしたい価値」です。
③仕事 × 価値観を「リンク」させる
このさきでは、さきほど選んだ「価値観」と「現在の仕事」を、互いに結びつけてみましょう。
すこし難しいかもですので、↓以下を参考に「仕事 × 価値観」をリンクさせて、捉えなおしてみてくださいね。

ボクは『挑戦』が大切かな。…でも、いまの会社は年功 序列な社風があるから、、ちょっと息苦しい感じがする。。 もっとチャレンジングな雰囲気があるといいんだけど。。

わたしは『安定』が大事ね。業務面での不満はないけど、、いまの職場は人間 関係に難アリだから、このさきも安心して働き続けられるかどうかは…ちょっと。。
さて、これですべて終了です。
お疲れさまでした。
メリットとしては、↓以下のとおり。
・仕事 満足度が改善
・モチベーションが改善
・業務パフォーマンスがアップ
・ポジティブな感情や行動が増える…など
(参考 文献:『4021の研究データが導き出す 科学的な適職』)
断言できます。
「仕事が長続きできなくて…」を打開する “起死回生の一手” は、あなたの価値観を再認識することにアリですよ。
【転職 成功率=約3倍に⁉︎】ネガティブ感情の吐露とは?
ハッキリ言います。
日本の風潮にありがちな「本心を言わない=美徳」という考えは、科学的には “大間違い” なのだと。
・焦り、不安感が改善
・ポジティブ気分が改善
・感情コントロール力がアップ
・再 就職率が14%→53%にアップ…など
(参考文献:『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』『insight(インサイト)ーいまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己 認識の力』『マンガで分かる心療 内科ー第5巻』)

まとめると、日常的にマイナス感情を吐き出せる人のほうが、むしろメンタルが安定し、転職 成功率も “約3.8倍” アップするのだとか!
なので、あなたの心の内に溜まった仕事ストレスは、積極的に発散していくのが吉。
科学的に見ると、メンタルが強い人とは「嫌なことを溜め込まずに、シッカリと吐き出せる人」なのです。
【1日8分】『エクスプレッシブ ライティング』が超お手軽!
そこで、↓以下を参考に「マイナス感情の吐き出し」を実践していくのがオススメ。
・独りごとで「言葉にして出す」
・業務の苦しさを「家族に共有」
・芸術作品で自分を「表現する」…など
最強に手軽なのは、1日あたり8〜20分くらい「ストレスについて紙に書き出す」という方法です。
用意するものは紙とペン “だけ” ですので、今すぐにトライできちゃいますよ。
「仕事が続かなくて、将来が怖い…」と不安に感じるいまこそ、積極的な『感情の吐き出し』が吉ですよ。
【優しい人が勝つ】セルフ・コンパッションとは?
かんたんにいうと「じぶんへの思いやり」とか「自分を受け入れる心」といった意味ですね。
・共感性が改善
・やる気がアップ
・ネガティブ思考が改善
・ストレス抵抗力がアップ
・自己コントロール感がアップ
・自己 否定、自己 嫌悪に陥りにくくなる…など
(参考 文献:『insight(インサイト)ーいまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己 認識の力』『残酷すぎる成功法則ー9割 間違える「その常識」を科学する』)

まとめると、ありのままの自分を受け入れられる人のほうが、ストレス状態が改善し、成果も上げやすくなるのですね!
(参考 文献:『新編 社会心理学 改訂版』)
なので、自分と「職場のデキる社員」を比べがちな人のほうが、かえってストレスを悪化させてしまうことに。。
【実践法】頭の中で「大親友」をイメージせよ⁉︎
コツとしては、頭のなかで「心からの大親友」をイメージして、第3者の立場から “優しいコトバ” をかけてあげること。
…さぁ、想像してみてください。
もしも、自己 否定や自己 嫌悪の波が襲ってきたら、頭のなかで親しい友だちをイメージして、↓以下のように考えてみてください。
断言できます。
数々の科学データが示すように、激動の現代を勝ち抜いていけるのは「じぶんに優しくできる人」なのだと。
【科学が保証】『複数の解決策』を手に入れよ!
そして、ここからさきが本番。
あなただけに打ち明けますが、、「仕事が続かなくて…」を脱却できない人の9割 以上には、1つの “失敗パターン” が。。
いいかえると、限られた選択肢だけで問題に対処してしまい、ほかの可能性を考慮できなくなっている。
シンプルに、視野が狭くなっているのですね。
…厳しい指摘で、すみません。
しかし、事実です。
(参考 文献:『insight(インサイト)ーいまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己 認識の力』『無理なく限界を突破する心理学 突破力』)
ちなみに、年商10億円 以上を稼ぐメンタリストのDaiGoさんは、批判的な思考法を↓以下のように紹介しています。
なので、1つの解決策に固執(こしつ)するよりも、数多くの対策を持てる人のほうが、良いキャリアを築きやすい。
そこで、↓以下の方法を参考に「選択肢を広げてみる」のも一手ですね。
・独立を視野に入れてみる
・就職、転職イベントに参加する
・無料の支援サービスを利用してみる…など

「1つの会社に留まれない…仕事が続かない…」と感じるいまこそ、科学データを参考に動いていきましょう!
【まとめ】仕事が続かない…→「会社が長続きしない問題」を克服するには?【行動だけが正義】
さて、今回は以上です。
ここまで話をきいてくれた あなたに、心から感謝を。
本当にありがとう。
(参考 文献:『ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか』)
思い返せば、わたしが「あのとき動いていて良かった…」と感じるのは、いずれも『即断 即決で起こした行動』でした。
このまま現状 維持に留まり、将来のキャリアに絶望しながら生きる “悲しすぎる未来” を。
反対に、後回しにしたい欲求を振り払い、行動を武器に可能性を切りひらく “希望ある未来” を。
あなたが望むのは、どちらの未来でしょうか?
あなたを窮地から救ってくれるのは、たった1つ『あなた自身の行動』だけなのです。
でも、だいじょうぶ。

わたしは、そう信じます!
人生の決定権は、あなたが握っていますよ。
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