↑以上のような悩みに お答えします。

 

 

それでは、さっそく本題に入りましょう。

 

【原因は人間関係？】仕事が続かない…→長続きのカギ＋対策２選で【科学データありで解決】

【辛い】人間関係で仕事が続かない…→現状から抜け出すコツは『自己批判の回避』⁉︎

 

【必読】本サイトでは、あなたの仕事の悩みを解決すべく、科学的なエビデンスをもとに、改善策を発信していきます。

 

 

わたしと一緒に、克服していきましょうね。

 

…

 

さて、さきに結論ですが「人間 関係が原因で、仕事が長続きしない…」を解決するキーワードは、『自己 批判の回避』。

 

 

「仕事が続かないなんて、ダメ人間すぎて…」といった感じで、ご自分を責め立ててはいないでしょうか？

 

あるいは、会社の上司や先輩からの評価を気にして、ご自身のネガティブな面にばかり目を向けていませんか？

 

…もしも、答えが「Yes」なら、、要注意です。

 

 

 

 

（参考 文献：『残酷すぎる成功法則ー９割 間違える「その常識」を科学する』『パーソナリティーを科学する 特性５因子であなたがわかる』）

 

 

たとえるなら、厳しい自己 批判を向けることは、わが家を土足で踏み荒らすようなもの。

 

 

強い自責の念にとらわれるほど、あなたの将来が閉ざされる危険 “大” ですので。

 

【事実】現実 逃避＝問題 悪化の原因⁉︎

 

ご注意ください。

 

ここだけの話、、わたしたちが抱える問題の多くは、目の前の現実から「目を背けること」で悪化する場合が ほとんど。

 

 

（参考 文献ー『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』）

 

 

たとえるなら、原因を明らかにできないまま働くことは、姿の見えない亡霊を相手に戦いつづけるようなもの。

 

その反対に、あなたを苦しめる “敵” が明確化できれば、シッカリと対策できるように思いませんか？

 

 

…とはいえ、ご自分の本心と対峙（たいじ）するのは、ツラい作業かもしれません。

 

認めたくない「イヤな感情」とも、真正面から立ち向かわないといけないですから。

 

しかし、長続きしない原因が「人間 関係の問題」と「自信の低下」にあるのなら、きちんと自己 分析するのがオススメ。

 

 

 

断言できます。

 

あなたの「対人 関係の問題で、仕事が続かなくて…」を解決する第一歩は、『原因の明確化』にアリですよ。

 

【悲報】仕事ストレスを抱え込むデメリットとは？

 

ただ一方で、↓以下のような考えもあるかもしれません。

 

 

かなりキツい意見ですが、、たしかに↑上記にあるとおり、会社員に要求されるものの１つが、仕事における「継続力」。

 

だれしも「自分がイチバンかわいいもの」ですが、ときには言いたいことをガマンして、苦痛に耐え忍ぶことも必要。

 

となれば、ここは「仕事＝給料をもらう手段の１つ」と割り切って、お金を稼ぐこと “だけ” にフォーカスするのも一手。

 

 

ただ一方で、本音を口にできないまま、マイナス感情を溜め込む “リスク” もまた、、あるように思いませんか？

 

 

（参考文献：『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』『insight（インサイト）ーいまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己 認識の力』『サーチ・インサイド・ユアセルフー仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法』）

 

 

たとえるなら、ネガティブ感情を溜め込むことは、ダムを決壊 寸前にまで追い込むようなもの。

 

 

このさき４０〜５０年 以上にわたり、職場の人間 関係に苦しみつづける “苦痛の毎日” を。

 

安心して勤められる職場も見つからないまま、低賃金・低年収へと落ちていく “暗い未来” を。

 

…そんなキャリア人生、あんまりだと思いませんか？

 

 

 

 

【克服】人間関係が原因で仕事が続かない…→苦痛から抜け出す【科学的な２つの打開策とは？】

 

さて、１つ目に紹介するのは『セルフ コンパッション』についてです。

 

意味としては「じぶんを受け入れる心」とか「自分 自身への優しさ」といった感じ。

 

 

（参考 文献：『insight（インサイト）ーいまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己 認識の力』『残酷すぎる成功法則ー９割 間違える「その常識」を科学する』）

 

 

たとえるなら、みずからを思いやってあげることは、キレイな花を咲かせるべく “お世話” をするようなもの。

 

どれだけ美しい花でも、きちんと水やりをしないと、枯れてしまいますよね。

 

 

（参考 文献：『新編 社会心理学 改訂版』）

 

なので、職場の「デキる社員」と比べたり、上司からの評価を気にしがちなほど、かえってメンタルが悪くなりやすい。

 

なので、コンプレックスや劣等感を刺激されたときこそ、ありのままを受け止める『セルフ コンパッション』が効果的。

 

くわしくは↓以下の記事で お話していますので、ぜひ ご覧くださいね。

 

 

【科学が実証】『選択肢の幅』を広げるべし！

 

さて、さいごには『選択の幅を広げる』についてです。

 

 

あなただけに暴露しますが、、「仕事が続かなくて…」を克服できない人の９割 以上には、１つの “失敗パターン” が。。

 

 

…ここで１つ、ご自身について思い返してみてください。

 

「ほかの職場に移っても、どうせ同じことの くり返しだし…」と、さいしょから希望を捨ててしまっていませんか？

 

あるいは「いまの会社を辞めても、再就職できる保証なんて…」と、マイナス思考に陥っていないでしょうか？

 

（参考 文献：『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』）

 

 

残念なことに、、わたしたちは仕事ストレスを受けているときほど、かえって困難に立ち向かえなくなってしまう。。

 

でも、だいじょうぶ。

どうか、希望を捨てないでください。

 

（参考 文献：『insight（インサイト）ーいまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己 認識の力』『無理なく限界を突破する心理学 突破力』）

 

 

分かりやすくいうと、複数の解決策・打開策を持てる人ほど、苦境から抜け出せるようになるということ。

 

そこで、↓以下のように「べつの視点・考え方」で、キャリア選択を捉え直してみるのもアリ。

 

 

あるいは、↓以下の方法を参考に「ほかの選択肢を考慮する」のも一手ですね。

 

 

 

【まとめ】仕事が続かない…→人間関係の苦しみから卒業するには？【答：あなた自身の行動】

 

さて、今回は以上です。

 

ここまで話をきいてくれた あなたに、心から感謝します。

どうもありがとう。

 

 

 

（参考 文献：『パーソナリティーを科学する 特性５因子であなたがわかる』『残酷すぎる成功法則ー９割 間違える「その常識」を科学する』）

 

 

なので、世間的な「楽しくない仕事でも、耐えるべき！」という同調 圧力に負けやすい人ほど、職業 選択にミスりやすい。

 

 

周りからの「ありがたくない批判」ばかりに気を奪われ、働く目的・目標すらも見失ってしまう “暗い日々” を。

 

周囲からの「無能」「ダメなヤツ」といったレッテル貼りに疲れ、仕事の自信すら失くしてしまう “悲痛の未来” を。

 

 

あなたを苦境から救ってくれるのは、たった１つ『あなた自身の行動』のみ。

 

でも、大丈夫。

 

ここまで、わたしの話に耳を傾けてくださった聡明な あなたなら、きっと前向きな未来へと変えていけるはずですから。