↑以上のような悩みに お答えします。

 

 

それでは、さっそく本題に入りましょう。

 

【つまらない】単純作業の仕事が死ぬほど退屈で…→２つの対処法で【科学データをもとに解決】

【退屈で死にそう】つまらない単純作業の仕事が苦痛で…→打開策は『向き・不向きの把握』⁉︎

 

【必見】本記事では、あなたの仕事の苦しみを解消すべく、科学的なデータをもとに、改善策を発信していきます。

 

 

わたしと一緒に、克服していきましょうね。

 

…

 

 

あなたの性格 傾向と仕事のタイプを再確認し、適切な働き方を選択することが、退屈な作業を克服する “さいしょの一歩” に。

 

（参考 文献：『パーソナリティーを科学する 特性５因子であなたがわかる』）

 

…さぁ、ご自身について振り返ってみてください。

 

 

 

大好きな趣味を楽しめなくなったり、友だちや家族と過ごす時間に安らげなかったり。

 

…もしも、答えが「Yes」なら、、あなたが本領を発揮できるのは「いまの職場とは、別の環境」かもしれません。

 

 

反対に、単調な仕事でもコツコツ取り組める人ほど、好奇心を必要とされない作業でも、苦痛を感じにくいのだそう。

 

 

 

ただ一方で、人間の脳の傾向として、単調でつまらない作業でも、時間が経つにつれて「慣れる」ケースもあります。

 

 

…しかし、あなたと私は「開放性（好奇心）」が高く、単純 作業に向いてない脳の持ち主。

 

なので、断言できます。

 

あなたの「ルーティン ワークが退屈すぎて死にそう…」を解決する “第一歩” は、『向き・不向きの把握』にありですよ。

 

【悲報】「給料＝ガマン料」と捉える末路とは…

 

ただ一方で、↓以下のような意見もあるかもしれませんね。

 

 

かなりキツい言い分ですが、、たしかに↑上記にあるとおり、どの仕事でも「大なり小なりの単純 作業」は求められるもの。

 

となれば、ここは１つ割り切って「給料＝退屈のガマン料」と捉えなおすのもアリかもですね。

 

…しかし、１つだけ反論を。

 

 

 

（参考 文献：『その科学があなたを変える』『「幸せをお金で買う」５つの授業』）

 

 

なので、あなたの「単純 作業がつまらな過ぎて…」という本心を押しころすのは、、科学的に “NG” 。

 

 

（参考 文献：『残酷すぎる成功法則ー９割 間違える「その常識」を科学する』）

 

 

たとえるなら、向いてない環境に残り続けるのは、サッカー選手が野球のグラウンドでプレーするようなもの。

 

サッカーのアスリートは、ピッチ（サッカー場）で活躍してこそ。

 

…そう思いませんか？

 

 

【危険】「退屈な単純 作業」を続けがちな人ほど…⁉︎

 

ご注意ください。

 

 

…おどすような言い方で、すみません。

しかし、確たる事実。

 

 

 

（参考 文献：『幸せな選択、不幸な選択ー行動 科学で最高の人生をデザインする』『残酷すぎる成功法則ー９割 間違える「その常識」を科学する』）

 

 

…ここで１つ、冷静に考えてみてください。

 

 

そして、想像してみてください。

 

 

 

 

 

…そう感じませんか？

 

 

 

 

【仕事がつまらない】単純作業・ルーティンワークが退屈で…→２つの突破口で【科学的に解決】

 

 

 

 

（参考 文献：『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』『最高の体調 ACTIVE HEALTH』）

 

 

 

ただ一方で、単純 作業を乗り切るための科学的な対策として、↓以下３つも効果アリです。

 

 

…ただし、↑上記はいずれも ”対処 療法“ 。

 ”その場しのぎ“ とも言えますね。

 

 

↓以下の記事では、心理カウンセリングでも利用される『ACT』という技法を参照しつつ、あなたの価値観を再設計します。

 

ぜひ ご参考くださいね。

 

 

【科学が実証】『逃げの一手』を確保せよ！

 

 

そして、ここからが本題。

 

あなただけに暴露しますが、、「単純 作業が退屈で…」を抜け出せない人の９７〜９９％には、１つの “失敗パターン” が。。

 

 

いいかえると、現在のつまらない労働 環境に囚われてしまい、ほかの解決策を検討できなくなっている。

 

分かりやすくいうと、視野が狭くなっているのですね。

 

…ストレートな指摘で、すみません。

しかし、確かな事実。

 

…ここで１つ、想像してみてください。

 

 

↑上記のように言い渡されたとき、解放されたという気持ちと同時に「明日からの生活どうしよう…」とも思いませんか？

 

「いきなりクビを宣告されたら、お金が稼げなくなって生活費が…」と、恐怖すら感じないでしょうか？

 

…そう。

 

 

いま、あなたが感じている不安な気持ちこそが、万が一に備えた “脱出ルート” を準備できていない、ということの証明。

 

なので、断言できます。

 

 

わたしたち労働者にとって、 “退避策” を持たずにいることは、命取りそのもの。

 

その証拠に、生理心理学の研究によると、↓以下のことが確認されています。

 

 

 

（参考 文献：『ストレスに負けない脳 心と体を癒すしくみを探る』『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』『生理心理学 第２版 脳のはたらきから見た心の世界』）

 

 

 

…さぁ、イメージしてみてください。

 

 

 

…そう感じませんか？

 

 

【まとめ】仕事がつまらない…→退屈な単純作業から逃れる方法とは？【答：あなた自身の選択】

 

さて、今回は以上です。

 

ここまで話をきいてくれた あなたに、心から感謝します。

どうもありがとう。

 

 

 

（参考 文献：『４０２１の研究データが導き出す 科学的な適職』）

 

 

…さぁ、頭のなかでイメージしてみてください。

 

 

 

このさきの運命を変えられるかどうかは、すべて今この瞬間の『あなた自身の選択 次第』。

 

でも、きっと大丈夫。

 

 

 

未来は、あなたの手の中にありますよ。