
こんにちは!にゅーです。

はぁ…単調な仕事のせいで、毎日が退屈でつまらない…。
時間をムダに浪費してる気がする…頭を使わない作業ばかりだから、新しい刺激もないし。。
給料が安定してもらえるのはいいけど…いまの生活、もしかしたら人生の損失なんじゃ。。
モチベーションが右肩下がりで、脳みそが腐っていく感じが…このままじゃ、きっとダメ人間に。。
どうしたらいいんだろう…。
↑以上のような悩みに お答えします。
▶︎単調な仕事のせいで、人生がつまらない…→『向き・不向きの把握』で解決⁉︎
▶︎科学的な「2つの打開策」で【完璧に克服】※くわしくは記事の後半にて
それでは、さっそく本題に入りましょう。
【もう限界】仕事が単調すぎて、毎日がつまらない…→打開策2選で【科学的に解決】
【ガチ絶望】単調な仕事のせいで、つまらない人生に…→解決策は『向き・不向きの把握』⁉︎
【必見】当サイトでは、あなたのキャリアの苦しみを解消すべく、科学データをもとに、改善策を発信していきます。
わたしと一緒に、克服していきましょう。
…
あなた自身が「単純な作業にも耐えられるタイプかどうか?」を認識することが、問題を解決する “さいしょの一歩” に。
事務的なルーティン ワークやデータ入力の作業などに、感情が爆発しそうになったことはありませんでしたか?
あるいは「電話で受注→メモの内容をPCに入力」といった単調な仕事に、心底うんざりしたことはなかったでしょうか?
(参考 文献:パーソナリティーを科学する 特性5因子であなたがわかる)

ちなみに、わたしは人口 上位5%以内の「好奇心が強いタイプ」だそうで、段ボールにドリンクを詰めるだけの仕事を1日で辞めた経験が…!
余談ですが、、開放性(好奇心)が高い人は、休憩中に「クロスワード」や「チェス」などのゲームをするのが吉です。
また他に、アガる音楽を聴くことや、終業後に「ごほうびの時間を作る」なども、モチベーション改善に効果アリ。
なので、断言できます。
「単調な毎日のせいで、人生が苦痛すぎて…」を脱するファースト ステップは、『向き・不向きの再確認』にアリだと。
【真実】「給料=ガマン料」と割り切るのもアリ、だが…
とはいえ、↓以下のような意見もあるかもしれません。

いまの ご時世、安定した仕事に就けるだけでも ありがたいもの!
単調で つまらない仕事だからって、辞めようなんて考えるんじゃない!
「生活費を得るため」だとか、あるいは「生きていくため」と割り切って、いまのまま働き続けるべきだぞ!
かなりキビシイ言い分ですが、、たしかに↑上記にあるとおり、いっそ「給料=ガマン料」と捉えなおすのも一手。
・業務の上達率が改善
・仕事のモチベーションが改善…など
(参考 文献:『4021の研究データが導き出す 科学的な適職』)

まとめると「給与=退屈さの我慢代」と捉えなおせる人のほうが、仕事の上達も早く、やる気も改善されやすいのですね!
となれば、ここは1つ「会社で働くのは退屈だけど、そのぶんプライベートを充実させよう!」と開き直るのアリかも。
ここで1つ、想像してみてください。
5年後、10年後の未来を考えたときに、いまの職場で働く「将来の自分」がイメージできるでしょうか?
反対に「とてもじゃないけど、いまの会社で仕事しているとは思えない…」と感じませんか?
・衝動的な行動が悪化
・借金やクレカの負債額が悪化
・自己コントロール力(自制心)が低下…など
(参考 文献:『スタンフォードの自分を変える教室』『最高の体調 ACTIVE HEALTH』)

まとめると「現在 × 将来の自分像」との不一致が大きい人ほど、メンタルが悪化し、金銭的にも失敗しやすくなることに。。
精神論・根性論に頼るよりも、単調な毎日を抜け出すべく「科学的な対策」を講じるのが吉ですよ。
【危険】「つまらない仕事」を続ける末路とは…
ご注意ください。
…脅すような言い方で、すみません。
けれど、確かな事実。
・イライラ感が悪化
・集中、注意力が低下
・ネガティブ気分が悪化
・早死リスクが “約63%” も悪化…など
・仕事 満足度が低下
・欠勤、病欠率が悪化
・業務パフォーマンスが悪化…など
(参考 文献:『幸せな選択、不幸な選択ー行動 科学で最高の人生をデザインする』『残酷すぎる成功法則ー9割 間違える「その常識」を科学する』)

まとめると、つまらない仕事にガマンしがちな社員のほうが、心身ともに悪化し、キャリア・経済的にも失敗しやすくなるのですね。。
(参考 文献:『進化心理学から考えるホモサピエンス 一万年変化しない価値観』『残酷すぎる成功法則ー9割 間違える「その常識」を科学する』)
なので、ありがちな「趣味やプライベートを充実させよう!」というアドバイスは、科学的に “意味ナシ” 。
反対に、キャリア的に充実している幸せな社員ほど、趣味・好きなことにも熱中でき、公私ともに好循環に入りやすい。
現状 維持に甘んじて、単調な毎日を過ごしたさきにある “絶望の未来” を。
低スキル・低賃金へと追い込まれ、友だちや家族との溝が広がっていく “孤独な末路” を。
…そう思いませんか?
▶︎具体的な退却路の準備

「会社に行くのがツラい…退屈な作業が苦痛で…」と苦しむときこそ、科学を味方に対策していきましょう!
【単調な毎日を脱出】仕事が退屈でつまらない…→科学的な2つの打開策で【すべて克服】
…ここで1つ、あなたに質問させてください。
あなたは、人生を賭(と)してでも達成したい「人生の目標」や「生きる目的」を お持ちでしょうか?
あるいは、ぜったいに成し遂げたい「夢」や、モチベーションの源泉となるような「本質的な価値観」がありますか?
・イライラ感が減少
・不安、恐怖感が減少
・長生きしやすくなる
・自信の回復が早くなる
・感情コントロール力がアップ…など
・長期的な貯蓄率がアップ…など
(参考 文献:『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』『最高の体調 ACTIVE HEALTH』)

まとめると、生きる目標を ”より具体的に“ 認識できている人のほうが、メンタルが安定し、経済的な成功も収めやすいのです!
「どこに向かって、なにを為すべきか?」を示す “コンパス” があれば、わたしたちはキャリア選択に迷わずに済む。
↓以下の記事では、心理カウンセリングでも活用される『ACT』という技法を参考に、あなたの価値観を見直していきます。
ぜひ ご参照くださいね。
【科学が保証】『具体的な退却路』を準備せよ!
そして、ここからがメインテーマ。
あなただけに暴露しますが、、「仕事が退屈で…」を克服できない人の96〜98%には、共通の “失敗パターン” が。。
いいかえると、つまらない業務をガマンすることに囚われ、ほかの選択肢や解決策を検討できなくなっているのですね。
…キツい言い方で、すみません。
けれど、確かな真実。
だからこそ、退屈でつまらない仕事に打ちのめされることなく、厳しいビジネスの世界で生き残れるというもの。
(参考 文献:『ネガティブな感情が成功を呼ぶ』『事実はなぜ人の意見を変えられないのか』『悪いヤツほど出世する 日本経済新聞 出版』)
なので、断言できます。

「仕事がつまらな過ぎて、毎日が苦痛で…」と感じるいまこそ、科学データを参考に行動していきましょう!
【まとめ】仕事が退屈でつまらない…→単調な毎日を抜け出す方法とは?【答:あなた自身の選択】
さて、今回は以上です。
ここまで話を聞いてくださって、本当にありがとう。
(参考 文献:『ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか』)
いま振り返ると、わたしが「あのとき動いていて正解だった…」と思うのは、すべて『勇気を出して行動したこと』でした。
行動を先送りにした未来にあるのは、えんえんと退屈でつまらない仕事に埋もれる “悲痛な末路” かも。
反対に、いますぐ動き出した先で掴めるのは、人生を明るくする “可能性ある未来” 。
あなたが望むのは、どちらでしょうか?
でも、きっと大丈夫。
少なくとも、わたしは そう信じます。

人生を決めるのは、あなたの決断ですよ!
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