
こんにちは!にゅーです。

もう無理…いっそ会社 辞めたい…。
入社したばかりの新卒 社員だけど、すでに仕事に行くのが怖い…ストレスのせいで、朝も起きれない。。
上司に怒られてばかりの毎日で、メンタル的に限界…先輩にも人格 攻撃されるし、もうイヤだ。。

…でも、あまり貯金もないから、働かないわけにもいかない…それに、転職できる保証もないし。。
どうすればいいんだろう…。
↑以上のような悩みに お答えします。
▶︎【辞めたい】仕事が怖い…→苦痛を乗り切る『原因の明確化』とは?
▶︎科学的な「2つの突破口」で【すべて解決】※詳細は記事の後半にて
それでは、さっそく本題に入りましょう。
【新卒の苦悩】仕事に行くのが怖い…→恐怖心を克服する対処2選で【科学データをもとに解決】
【辞めたい】仕事が怖い、働くのが恐怖…→新卒時の苦痛を乗り切る『原因の明確化』とは?
【必読】当サイトでは、あなたのキャリアの悩みを解決すべく、科学的なデータをもとに、打開策を発信していきます。
わたしと一緒に、克服していきましょうね。
…
さて、さきに結論ですが「新卒1年目だけど、仕事に行くのが怖い…」を解決するポイントは、『原因の明確化』。
↓以下のような感じで、あなたが直面する「職場の懸念点」に目を向けることが、問題を解決する “さいしょの一歩” に。
・問題 解決スキルがアップ
・ネガティブ、マイナス思考が改善…など
(参考 文献:『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』)

まとめると、問題点を “より具体的に” 認識できるほど、メンタルが安定し、困難に対処しやすくなるのですね!
たとえるなら、怖さの原因も把握できないまま仕事するのは、姿の見えない亡霊・お化けを相手にするようなもの。
“幽霊の正体みたり、枯れ尾花” とも言うように、わたしたちは「姿が見える相手」となら、まっとうに戦えるものです。
そこで、↓以下の5点を参考にしつつ、あなただけの「仕事の問題点」にフォーカスするのが吉です。
あるいは、さらに深掘りして↓以下5つを参照するのも一手ですね。
とくに、高圧的な上司に怒鳴られたり、業務ミスによるストレスが重なれば、仕事への恐怖心が悪化するのも止むなし。
あなたは、どんなときに「仕事が怖い」「働くのが恐怖すぎて…」と感じるでしょうか?
「新卒だけど、会社に行くのが怖い…」を解決するファースト ステップは、『理由の明確化』にアリですよ。
【警告】「給料=ガマン料」と割り切るリスクとは…⁉︎
とはいえ、↓以下のような言い分もあるかもしれませんね。

新卒で入ったばかりなのに「会社に行きたくない」だなんて、、甘ったれるんじゃない!
社会に出たら、みんなツラい思いしながら生きるために働いてるんだ! 忍耐力が無さすぎるぞ!
退職 or 転職を考えるまえに、いまの会社で! 辞めたいなんて10年はやい!
かなりキツめの意見ですが、、たしかに↑上記にあるとおり、新卒 入社した会社を辞めるリスクもありますよね。
たとえば、世間的には「せっかく入った会社を早期に辞めるなんて、もったいない」と思われがち。
あるいは、いざ転職するときにも、採用先から「またすぐ辞めるんじゃ…?」と勘ぐられる可能性もアリ。
となれば、ここは1つ「仕事=生活費を得るためのガマン代」と割り切って、いまの会社に残るのも一手かも。
ただ一方で、ツラい仕事・キツい職務に耐えつづける “リスク” もまた、、あるように思いませんか?
・労働 生産性が悪化
・目標の達成率が悪化
・業務パフォーマンスが悪化…など
(参考 文献:『その科学があなたを変える』『「幸せをお金で買う」5つの授業』)

まとめると、仕事の苦痛から目を背けがちな人ほど、業務 成果も上がりづらく、人生の幸福度が低下しやすくなるのですね。。
現代は “寿命100年” とも言われ、わたしたち20・30代が「80才くらいまで働くだろう」と予想される時代。
このさき、45〜50年 以上も「仕事への恐怖心」を抱えつづけるには、さすがに時間が長すぎると思いませんか?
「甘え」や「忍耐」といった精神論で耐えつづけるには、あまりにもキツ過ぎると感じないでしょうか?
▶︎退却路の用意

「新卒 入社したばかりだけど、働くのが怖い…」と苦しむときこそ、科学を味方に対処していきましょう!
【科学で克服】会社の仕事が怖い…→「新卒入社の苦痛」から逃れるには?【2つの突破口で解決】
さて、1つ目に解説するのは『セルフ コンパッション』について。
意味としては「じぶんへの思いやり」とか「自己 受容」といった感じですね。
仕事でミスしたとき、無意識に「じぶんは無能なダメ人間で…」と、自己 嫌悪に陥っていませんか?
あるいは、こっぴどく上司から叱られたとき、必要 以上に自己 肯定感(自信)を失っていないでしょうか?
・キャリア選択に失敗しやすくなる
・職場で「無能」だと誤解されがちになる…など
・早死にリスクが悪化
・不安感や恐怖心が悪化
・自暴 自棄になりやすくなる
・自己 批判や自己 嫌悪が悪化…など
・恋人との破局リスクが悪化
・ほかの人を信じられなくなる(or 盲目的になる)…など
(参考 文献:『残酷すぎる成功法則ー9割 間違える「その常識」を科学する』『パーソナリティーを科学する 特性5因子であなたがわかる』)

まとめると、自尊心(自信)を失いやすい人ほど、人間 関係・仕事キャリア・心身の健康すべてに悪影響が出る傾向に。。
たとえるなら、じぶんへの思いやりを欠くことは、愛するペットへの “エサやり” を怠(おこた)るようなもの。
なので、ここは1つ「思いっきり羽を伸ばす時間」や「仕事から離れる日」を作り、リラックス タイムを設けるのも吉。
↓以下の記事では、80万件 以上の論文に裏打ちされ、自尊心の回復に効果アリな『セルフ コンパッション』を深掘り。
また、転職 成功率を“3.7倍” もアップさせる『マイナス感情の吐き出し』についても、あわせて解説していきます。
ぜひ ご参照くださいね。
【科学が証明】『万が一の退却路』の用意すべし!
さて、さいごに お話するのは『退却路の用意』についてです。
あなただけにコッソリ打ち明けますが、、「仕事が怖くて…」を克服できない人の8割 以上には、1つの “共通点” が。
…ここで1つ、ご自身の言動を思い返してみてください。
「新卒で早期 退職したら、ほかに行く宛が無くなるし…」と、みずから可能性を狭めていないだろうかと。
「いまの会社でやっていけなかったら、他の企業でも通用しないはず…」と、マイナス思考に陥っていないかと。
(参考 文献:『後悔しない超 選択術』『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』)
かんたんにいうと、後ろ向きな考えをしがちな人ほど、かえって困難に立ち向かえなくなってしまうということ。。
でも、だいじょうぶ。
(参考 文献:『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』『残酷すぎる成功法則ー9割 間違える「その常識」を科学する』)
ちなみに、わたしは個人ビジネスをしている今でも、つねに「3つの無料サービス」を “逃げ道” として使っています。
というのも、いつまでも自分の仕事で食っていけるなんて、だれも保証してくれないからです。

タダで活用できる大手サービスを “第2の刃” として備えておくことで、あらかじめリスクを回避しているわけですね!
ことわざにもあるとおり、 “備えあれば憂い無し” 。
恐怖心を断ち切る “打開の一手” を手にした あなたが、会社の苦しい束縛から解放される「自由な未来」を。

「仕事が怖い…正直、いまの会社で働きたくない…」と悩む今こそ、科学データ味方に行動していきましょう!
【まとめ】仕事場に行くのが怖い…→「新卒社員の恐怖」を打開する解決策とは?【行動こそ正義】
さて、今回は以上です。
ここまで話をきいてくれた あなたに、心から感謝を。
どうもありがとう。
・将来的な収入が”約100万円“ もダウン
・社会的な財務 信用度(クレジット・スコア)がダウン…など
(参考 文献:『パーソナリティーを科学する 特性5因子であなたがわかる』『残酷すぎる成功法則ー9割 間違える「その常識」を科学する』)

まとめると、他人の意見に同調しがちな人ほど、将来の年収がダウンし、キャリア選択に失敗しやすくなるのですね。
なので、世間体や家族の反応を気にして、決断を先送りにしがちなほど、キャリアの可能性が閉ざされることに。。
逆にいうと、社内での立場が弱い「新卒」という今に決断することが、明るい人生を送れるかどうかの ”分かれ道“ に。
あなたが望むのは、低スキルのまま社会から阻害され、低賃金・低年収におびえる ”暗い未来“ ですか?
それとも、勇気と行動を武器して、みずからキャリアを切りひらく ”可能性ある未来“ でしょうか?
ここまで、わたしと一緒に理解をすすめてきた懸命な あなたなら、きっと前向きな人生へと変えていけるはずですから。

わたしは、そう強く信じます!
明るい未来を掴めるかどうかは、すべて今このときの『あなた自身の選択しだい』。
コメント