にゅー

こんにちは！にゅーです。

仕事に悩む女性

もう限界…会社に行くのが怖い…。

許されるなら、いっそ仕事から逃げたい…逃げ出したい…これ以上、ストレスに耐えられない。。

毎晩、明日の出社のことを思うだけで、気分が憂うつに…また、上司から怒られるだけの時間が。。

作業中も頭が回らないし、記憶力も落ちてる気がする…恐怖のせいで、思考がまとまらない。。

どうしたらいいんだろう…。

↑以上のような悩みに お答えします。

それでは、さっそく本題に入りましょう。

【逃げたい】仕事が怖い、会社から逃げ出したい…→２つの打開策で【科学的にすべて解決】

【もう限界】仕事に行くのが怖い…→逃げたい気持ちを払拭する『懸念点の認識』とは？

【必読】当サイトでは、あなたのキャリアの苦しみを打開すべく、科学データをもとに、解決策を発信していきます。

わたしと一緒に、対策を練っていきましょう。

…

↓以下のようなイメージで、あなたが直面している「仕事の問題」にフォーカスすることが、さいしょの “第一歩” に。

ビジネスマン②

もう嫌だ…仕事に行くのが怖い、こわ過ぎる。。

…いちばん恐怖なのは「ほかの社員とのコミュニケーション」で、無能のレッテルを貼られるのがツラ過ぎて。。

作業スピードも遅いし、担当の上司・先輩から怒鳴られてばかり…社内に「心の内を明かせる仲間」もいないし。。

（参考 文献ー『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』）

にゅー

まとめると、仕事が怖い理由を “より具体的に” 深掘りできる人ほど、ストレス状態が改善し、課題に対処しやすい傾向に！

たとえば、幽霊を相手にするのが恐ろしいですが、正体が「犬」や「猫」だと分かっていれば、対策が打てますよね。

そこで↓以下１０つを参考に、あなたなりの「仕事から逃げたい理由」を見つけ出すのが吉です。

断言できます。

あなたの「仕事が怖い…正直、もう逃げ出ししたい…」を脱却する “はじめの一歩” は、『現状の分析』にアリだと。

【危険】「仕事への恐怖」に悩み続けると…⁉︎

…ここで１つ、あなたに質問させてください。

たとえば、日曜日の夕方から夜にかけて。

…もしも、答えが「Yes」なら、、ご注意ください。

（参考文献：『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』『insight（インサイト）ーいまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己 認識の力』）

にゅー

まとめると、頭のなかでネガティブ思考が反復されるほど、メンタルの状態が悪化し、生活面・仕事面でも悪影響が。。

…さぁ、ご自身の “本当の気持ち” に耳を傾けてみてください。

こころの底では、すでに「職場の人間 関係から、開放されたい…」と願っていませんか？

あるいは、できるなら「ほかの環境に逃げ込みたい…」と望んでいないでしょうか？

（参考 文献：『脳はどこまでコントロールできるのか？』）

なので、科学的には「過度なガマン＝NG」。

【悲報】劣悪な「合わない会社」に居続ける末路とは？

とはいえ、↓以下のような考えもあるかもしれませんね。

上司

仕事が怖いからって「逃げ出したい」だなんて、、甘ったれにも程がある！ 泣き言をいうな！

会社にメイワクをかけてる自覚があるなら、ほかの人の “倍 以上” も努力して、現状を打開すべき！

嫌なこと・ツライことを避けてばかりいると、キャリア選択で “逃げグセ” がついて大変だぞ！

かなりキツめの意見ですが、、たしかに↑上記にあるとおり、苦しいことから逃げてばかりだと、成長も見込めないもの。

となれば、ここは１つ「逆境・人生の試練を乗り越えるチャンス」だと割りきって、今後の糧（かて）にするのも一手。

ただ一方で、劣悪な職場 環境に耐えつづけ、合わない仕事・会社にガマンする “リスク” もまた…あると思いませんか？

（参考 文献：『残酷すぎる成功法則ー９割 間違える「その常識」を科学する』）

にゅー

まとめると、会社とのミスマッチを放置しがちな社員ほど、ストレス状態が悪化し、成果も上げにくくなることに。。

…さぁ、イメージしてみてください。

…そんなキャリア人生、あんまりだと思いませんか？

にゅー

「仕事が怖い…許されるなら、もう逃げたい…」と苦しむときこそ、科学を味方に対処していきましょう！

【恐怖を克服】仕事が怖い、逃げたい…→「逃げ出したい」を解消する【２つの突破口とは？】

…ここで１つ、あなたに質問させてください。

職場で感じたストレスや恐怖心・不安感などを、毎日きちんと吐き出せているでしょうか？

あるいは、仕事のグチ・悩みなどを、親しい友人や信頼できる家族に打ち明けられていますか？

（参考文献：『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』『insight（インサイト）ーいまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己 認識の力』『サーチ・インサイド・ユアセルフー仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法『後悔しない超 選択術』）

にゅー

まとめると、習慣的に仕事ストレスを発散できる人ほど、精神的に安定しやすく、転職 成功率も “約２.５倍” アップする傾向に！

たとえるなら、えんえんと心のモヤモヤを溜め込むことは、コップから溢れるまで水を注ぎつづけるようなもの。

ぜひ ご参考くださいね。

【科学が証明】『もしもの退却策』を確保すべし！

そして、ここからがメインテーマ。

あなただけに打ち明けますが、、「仕事が怖い…」を克服できない人の９７〜９９％には、１つの“失敗パターン” が。。

いいかえると、いまの職場に残るという “１つの手段” しか持てず、ほかの解決策・打開策を考慮できずにいる。

分かりやすくいうと、視野が狭まっているのですね。

…かなり直球で、すみません。

しかし、たしかな事実。

「どうせ、ほかの職場に移っても “ダメ人間” として扱われるだけ…」と、悲観的になっていないかと。

「こんな自分を採用してくれる会社なんて、どこにも無いだろうし…」と、絶望にさいなまれていないかと。

（参考 文献：『後悔しない超 選択術』『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』）

残念なことに、、わたしたちは強いストレスを受けているときほど、目のまえの課題に対処できなくなってしまう。。

反対に、仕事の恐怖・不安から逃れられるビジネス パーソンほど、つねに転職 or 退職という “逃げ道” を持っているもの。

みんな口にしないだけで、いつでも職場を変えられるように、じぶんだけの “退路” を備えているものなのです。

（参考 文献：『ネガティブな感情が成功を呼ぶ』『事実はなぜ人の意見を変えられないのか』『悪いヤツほど出世する 日本経済新聞 出版』）

なので、断言できます。

にゅー

「いっそ逃げたい…仕事に行くのが怖い…」と感じるいまこそ、科学データを参照しつつ動き出しましょう！

【まとめ】仕事から逃げたい…→「会社が怖いとき」の唯一の改善策とは？【答：あなた自身の選択】

さて、今回は以上です。

ここまで話を聞いてくださって、本当にありがとう。

（参考 文献：『ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか』）

いま振り返ると、わたしが「あのとき動いて正解だった…」と感じるのは、すべて『みずからの意志で起こした行動』。

なにも考えずに即断 即決で起こした行動だけが、キャリアの未来を切り拓く ”起死 回生の一手“ だったと実感しています。

このまま現状 維持に留まり、あなた自身の未来と将来のキャリアに絶望する “苦痛の毎日” を。

反対に、ツライ現状から抜け出し、行動によって将来を切りひらく “可能性ある未来” を。

このさきの運命を変えられるかどうかは、すべて今このときの『あなた自身の選択しだい』です。

あなたを窮地から救い出してくれるのは、たった１つ『あなた自身の行動だけ』なのです。

だいじょうぶ。

にゅー

わたしは、そう強く信じています！

人生の決定権は、あなたが握っていますよ。