にゅー

こんにちは！にゅーです。

仕事に悩む男性

はぁ…新しい職場に行くのが怖い…。

転職先でヘマしちゃわないか、いまから不安だなぁ…ミスったらどうしよう。。

対人 関係も悩みのタネ…きちんとコミュニケーション取れるかなぁ。。

高圧的な上司が教育 担当になったらイヤだな…職場で萎縮したくないよぉ。。

新しい仕事場に溶け込めるか心配だし。。

どうしたらいいんだろう…。

↑以上のような悩みに お答えします。

それでは、さっそく本題に入りましょう。

【職場への恐怖心】新しい仕事場に行くのが怖い…→２つの対処法で【科学的に解決】

【真実】新しい職場に行くのが怖い…→仕事への恐怖心を克服するカギは『反復 思考の回避』⁉︎

【必読】本記事では、科学的な根拠・データをもとに、あなたの悩みを解決する対策法について、発信していきます。

わたしと一緒に、解決策を学んでいきましょうね。

…

かんたんにいうと、脳内で くり返されるネガティブ思考を止めることが、新しい仕事場への不安感を解消するカギに。

…ここで１つ、あなたに質問させてください。

…もしも、答えが「Yes」なら、、要注意です。

（参考文献：『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』『insight（インサイト）ーいまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己 認識の力』

にゅー

まとめると、脳内でネガティブ感情が反復されるほど、ストレスに弱く、メンタルが悪化し、しかも眠りまで悪くなることに。。

なので、おなじことで何度も悩み続けるのは、、科学的に “NG” なのです。

【効果を保証】「ポジティブ解釈」で克服すべし！

分かりやすくいうと、「ネガティブな感情を認めたうえで、ポジティブな視点に目を向ける」ということ。

つまり、あなたの恐怖心を糧（かて）にして、前に進むチカラへと変えていくのです。

↓以下のイメージですね。

ビジネスマン①

新しい職場に行くのが怖い…初日からヘマしたらどうしよう。。…でも、この経済 不況のなかで採用されたわけだし…見方を変えれば「運が良い」のかも…？とにかく、まずは目の前のことに集中だな！

「新しい職場が怖い…」という恐怖心は現実ですが、「不景気に内定をもらえた」のは、とても喜ばしいことですよね。

…さぁ、考えてみてください。

リフレーミングでは、積極的に「マイナス思考を認める」という点が、世間で言われるポジティブ シンキングとは違うところ。

（参考 文献：『参考文献：『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』『後悔しない選択術』）

にゅー

つまり、ネガティブな事実をポジティブに捉え直すことで、メンタルが安定し、仕事の成果も上がりやすくなるのです！

なので、新しい職場への恐怖心を抱えている今こそ、ポジティブなことを探してみてくださいね。

【問題点の把握】「不安の源泉」を発見せよ⁉︎

…ここで１つ、注意してほしいことが。

わたしたち人間は、知らない環境に飛び込むとき、どうにも不安や恐怖を感じてしまうもの。

とくに、新しい職場で生まれる人間 関係には、↓以下のようなネガティブ イメージが先行してしまいがち。

不安感の原因を明らかにして、対処法が準備できていれば、恐怖心も和らぐはずですので。

（参考 文献ー『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』）

にゅー

つまり、あなたの「仕事に行くのが怖くて…」の原因を明確にすることで、ストレスに強くなり、問題を解決しやすくなるのです！

なので、漠然（ばくぜん）と「仕事が怖い…」と思い悩むのでなく、問題に対処できるよう準備しておくことが大切。

そこで、↓以下を参考に「恐怖心の出どころ」を把握しつつ、新しい仕事場に馴染むための対策を練るのが吉。

あるいは、過去のネガティブな体験が恐怖心の原因になっているなら、↓以下のように分析してみるのも一手ですね。

なによりNGなのは、あなた自身のメンタルが悪化するほど「みずからを追い詰めてしまうこと」。

自己 否定や自己 嫌悪に囚われて、マイナス思考を悪化させてしまうことを、回避すべき。

にゅー

「仕事に行くのが怖い…いったいどうしたら…」と苦しむときこそ、科学を味方に対策していきましょう！

【効果アリ】新しい職場。仕事に行くのが怖い…→不安を解消する【科学的な２つの突破口とは？】

（参考文献：『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』『insight（インサイト）ーいまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己 認識の力』『マンガで分かる心療 内科ー第５巻』）

にゅー

つまり、積極的にマイナス感情を吐露する人のほうが、感情が安定しやすく、なんと転職 成功率も “約３倍アップ” するのだとか！

たとえるなら、習慣的に仕事への不安感・恐怖心を暴露することは、空気が詰まった風船の “ガス抜き” をするようなもの。

くわしくは↓以下の記事で解説していますので、ぜひ ご覧くださいね。

（まとめ記事へのリンク）

【悲報】「逃げ道の確保」に失敗すると…⁉︎

そして、ここからが本番。

いいかえると、恐怖心のせいで視野が狭まってしまい、ほかの解決策に目を向けられずにいる。

つまり「もしダメだったら、ほかの会社に移ればいいし〜♪」という ”こころの安全 基地“ を持てずにいるのです。

（参考 文献：『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』）

逆にいうと「選べる手段が少ない＝自殺 行為」とも言えます。

みんな口に出さないだけで、いつでも転職 or 退職できるよう “回避 手段” を持っているものなのです。

もちろん、いますぐ転職 活動を進める必要はありません。

その証拠に、生理心理学の研究データによると、↓以下のことが証明されています。

（参考 文献：『ストレスに負けない脳 心と体を癒すしくみを探る』『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』『生理心理学 第２版 脳のはたらきから見た心の世界』）

にゅー

まとめると、「どこにも逃げ場がない…」という閉塞感に囚われるほど、メンタル・フィジカルともに悪化しやすくなるのです。。

…さぁ、イメージしてみてください。

「仕事に行きたくない…新しい職場が怖い…」という不安感や恐怖心。

…そう思いませんか？

【0円で人生を変える】転職サービスの活用法とは？

にゅー

そこで、ここまで話を聞いてくれた あなたにだけ、特別 待遇で「科学データに基づいた “裏ワザ” 」を伝授しちゃいます！

たとえるなら、各種 支援サービスを “万が一のメンタル安定剤” として応用するようなもの。

とくに、大手のサービスでは、↓以下のいずれもが０円で受けられるので、“起死 回生の一手” に使えること間違いナシ。

ただ一方で、「転職サービスを使うのって、なんか怖い…ゴリゴリ営業されそうだし…」という心配があるかもですね。

だいじょうぶです。

ご心配なく。

わずか３０秒で完了できちゃいますよ。

そして、登録はシンプル。

本記事の終わりにリンクを貼っておきますので、氏名・経歴などの必要 事項を入力するだけ。

そして、支援サービス８社 以上を比較・検討した結果、、わたしの結論は“大手が最適解” 。

…ここで１つ、想像してみてください。

↓以下の２つのいずれかを利用するとき、どちらが「安心して使えそうだな…」と感じますか？

きっと、信頼が保証 済みの大手の会社のほうが、どこぞの知らん企業（すみません！）よりも安全に活用できるはず。

…そう思いませんか？

「新しい職場が怖くて…」と悩んでいるときこそ、専属エージェントを あなただけの ”協力者“ にしちゃいましょう。

ぜひ あなたにも、大手 転職サービスの信頼感＋安定感を実感して欲しい。

正直にいうと、以上のメリットがある “無料の脱出 手段” を用意しておかないなんて、、もったいない。

あまりにも、もったいなさ過ぎます。

にゅー

「仕事に行くのが怖い…」と感じるいまこそ、科学データを参照しつつ、実践していきましょう！

【結論】新しい職場に行くのが怖い…→仕事への恐怖心を克服する方法とは？【行動だけが正義】

さて、今回は以上です。

ここまで話を聞いてくれて、本当にありがとう。

（参考 文献：『ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか』）

つまり、科学的に見ると「決断の先送り＝悪」だということ。

…さぁ、頭のなかに思い浮かべてみてください。

そんな未来、絶対にイヤだ。

どんな手段を使ってでも、回避したい。

…そう思いませんか？

ここまで、わたしの話を聞きすすめるという『行動』を起こせた あなたなら、きっとできるはずですよ。

にゅー

さぁ、望む未来を手に入れるべく、いますぐ動き出していきましょう！