
こんにちは!にゅーです。

はぁ…新しい職場に行くのが怖い…。
転職先でヘマしちゃわないか、いまから不安だなぁ…ミスったらどうしよう。。
対人 関係も悩みのタネ…きちんとコミュニケーション取れるかなぁ。。
高圧的な上司が教育 担当になったらイヤだな…職場で萎縮したくないよぉ。。
新しい仕事場に溶け込めるか心配だし。。
どうしたらいいんだろう…。
↑以上のような悩みに お答えします。
▶︎【真実】新しい職場に行くのが怖い…→恐怖を克服するカギは『反復 思考の回避』⁉︎
▶︎科学的な「2つの突破口」で【完全に解決】※くわしくは記事の後半にて
それでは、さっそく本題に入りましょう。
【職場への恐怖心】新しい仕事場に行くのが怖い…→2つの対処法で【科学的に解決】
【真実】新しい職場に行くのが怖い…→仕事への恐怖心を克服するカギは『反復 思考の回避』⁉︎
【必読】本記事では、科学的な根拠・データをもとに、あなたの悩みを解決する対策法について、発信していきます。
わたしと一緒に、解決策を学んでいきましょうね。
…
かんたんにいうと、脳内で くり返されるネガティブ思考を止めることが、新しい仕事場への不安感を解消するカギに。
…ここで1つ、あなたに質問させてください。
…もしも、答えが「Yes」なら、、要注意です。
・社交力がダウン
・睡眠の質が悪化
・対人 関係が悪化
・不安、焦燥感が悪化
・仕事 満足度がダウン
・問題 解決力がダウン
・自尊心(自信)がダウン
・学習、仕事 成績がダウン
・人生のコントロール感がダウン…など
(参考文献:『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』『insight(インサイト)ーいまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己 認識の力』

まとめると、脳内でネガティブ感情が反復されるほど、ストレスに弱く、メンタルが悪化し、しかも眠りまで悪くなることに。。
なので、おなじことで何度も悩み続けるのは、、科学的に “NG” なのです。
【効果を保証】「ポジティブ解釈」で克服すべし!
分かりやすくいうと、「ネガティブな感情を認めたうえで、ポジティブな視点に目を向ける」ということ。
つまり、あなたの恐怖心を糧(かて)にして、前に進むチカラへと変えていくのです。
↓以下のイメージですね。

新しい職場に行くのが怖い…初日からヘマしたらどうしよう。。…でも、この経済 不況のなかで採用されたわけだし…見方を変えれば「運が良い」のかも…?とにかく、まずは目の前のことに集中だな!
「新しい職場が怖い…」という恐怖心は現実ですが、「不景気に内定をもらえた」のは、とても喜ばしいことですよね。
…さぁ、考えてみてください。
リフレーミングでは、積極的に「マイナス思考を認める」という点が、世間で言われるポジティブ シンキングとは違うところ。
・不安、恐怖感が改善
・ストレス抵抗力が改善
・人生の満足度がアップ
・業務パフォーマンスがアップ
・仕事(学習)成績が “17〜22%” アップ…など
(参考 文献:『参考文献:『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』『後悔しない選択術』)

つまり、ネガティブな事実をポジティブに捉え直すことで、メンタルが安定し、仕事の成果も上がりやすくなるのです!
なので、新しい職場への恐怖心を抱えている今こそ、ポジティブなことを探してみてくださいね。
【問題点の把握】「不安の源泉」を発見せよ⁉︎
…ここで1つ、注意してほしいことが。
わたしたち人間は、知らない環境に飛び込むとき、どうにも不安や恐怖を感じてしまうもの。
とくに、新しい職場で生まれる人間 関係には、↓以下のようなネガティブ イメージが先行してしまいがち。
不安感の原因を明らかにして、対処法が準備できていれば、恐怖心も和らぐはずですので。
・ストレス抵抗力が改善
・不安感、イライラが改善
・問題 解決スキルがアップ…など
(参考 文献ー『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』)

つまり、あなたの「仕事に行くのが怖くて…」の原因を明確にすることで、ストレスに強くなり、問題を解決しやすくなるのです!
なので、漠然(ばくぜん)と「仕事が怖い…」と思い悩むのでなく、問題に対処できるよう準備しておくことが大切。
そこで、↓以下を参考に「恐怖心の出どころ」を把握しつつ、新しい仕事場に馴染むための対策を練るのが吉。
→明るいあいさつを心がけ、できるだけ笑顔でいる。
→前職でのやり方は忘れて、新しい職場のルールに従う。
→サポートが必要なところに顔を出して、協力的に接する。
→メモを欠かさず、シッカリと「お礼」を述べる。
→自発的に行動して、学ぶ姿勢があることをアピール。
→不明点はキチンと質問して、問題を深刻化させない。
あるいは、過去のネガティブな体験が恐怖心の原因になっているなら、↓以下のように分析してみるのも一手ですね。
→イジメに関連する本を読んで、回避策を考える。
→完璧 主義をやめて、60〜80%の完成度で終わらせる。
なによりNGなのは、あなた自身のメンタルが悪化するほど「みずからを追い詰めてしまうこと」。
自己 否定や自己 嫌悪に囚われて、マイナス思考を悪化させてしまうことを、回避すべき。
▶︎逃げ道の確保

「仕事に行くのが怖い…いったいどうしたら…」と苦しむときこそ、科学を味方に対策していきましょう!
【効果アリ】新しい職場。仕事に行くのが怖い…→不安を解消する【科学的な2つの突破口とは?】
・マイナス思考が改善
・不安感、焦燥感が改善
・ポジティブ気分が改善
・感情コントロール力が改善
・仕事のモチベーションがアップ
・再 就職率が14%→53%にアップ…など
(参考文献:『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』『insight(インサイト)ーいまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己 認識の力』『マンガで分かる心療 内科ー第5巻』)

つまり、積極的にマイナス感情を吐露する人のほうが、感情が安定しやすく、なんと転職 成功率も “約3倍アップ” するのだとか!
たとえるなら、習慣的に仕事への不安感・恐怖心を暴露することは、空気が詰まった風船の “ガス抜き” をするようなもの。
くわしくは↓以下の記事で解説していますので、ぜひ ご覧くださいね。
【悲報】「逃げ道の確保」に失敗すると…⁉︎
そして、ここからが本番。
いいかえると、恐怖心のせいで視野が狭まってしまい、ほかの解決策に目を向けられずにいる。
つまり「もしダメだったら、ほかの会社に移ればいいし〜♪」という ”こころの安全 基地“ を持てずにいるのです。
(参考 文献:『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』)
逆にいうと「選べる手段が少ない=自殺 行為」とも言えます。
みんな口に出さないだけで、いつでも転職 or 退職できるよう “回避 手段” を持っているものなのです。
もちろん、いますぐ転職 活動を進める必要はありません。
その証拠に、生理心理学の研究データによると、↓以下のことが証明されています。
・無気力感が悪化
・問題 解決力がダウン
・記憶力、思考力が低下
・ストレス抵抗力が低下…など
・細胞の老化が悪化
・短命になる傾向が悪化…など
(参考 文献:『ストレスに負けない脳 心と体を癒すしくみを探る』『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』『生理心理学 第2版 脳のはたらきから見た心の世界』)

まとめると、「どこにも逃げ場がない…」という閉塞感に囚われるほど、メンタル・フィジカルともに悪化しやすくなるのです。。
…さぁ、イメージしてみてください。
「仕事に行きたくない…新しい職場が怖い…」という不安感や恐怖心。
…そう思いませんか?
【0円で人生を変える】転職サービスの活用法とは?

そこで、ここまで話を聞いてくれた あなたにだけ、特別 待遇で「科学データに基づいた “裏ワザ” 」を伝授しちゃいます!
たとえるなら、各種 支援サービスを “万が一のメンタル安定剤” として応用するようなもの。
とくに、大手のサービスでは、↓以下のいずれもが0円で受けられるので、“起死 回生の一手” に使えること間違いナシ。
▶︎書類 添削、相談サービスなどで迅速に対応
▶︎専門スタッフによる現実的なアドバイスあり
▶︎あなただけの “非” 公開求人を紹介してくれる
▶︎面接の日程 調整、労働 条件の交渉などを代行…など
ただ一方で、「転職サービスを使うのって、なんか怖い…ゴリゴリ営業されそうだし…」という心配があるかもですね。
だいじょうぶです。
ご心配なく。
わずか30秒で完了できちゃいますよ。
そして、登録はシンプル。
本記事の終わりにリンクを貼っておきますので、氏名・経歴などの必要 事項を入力するだけ。
そして、支援サービス8社 以上を比較・検討した結果、、わたしの結論は“大手が最適解” 。
…ここで1つ、想像してみてください。
↓以下の2つのいずれかを利用するとき、どちらが「安心して使えそうだな…」と感じますか?
→求人数=数百〜数千 件くらい
→ “非” 公開 求人を含め6万〜11万 件の求人数で超ボリューム
きっと、信頼が保証 済みの大手の会社のほうが、どこぞの知らん企業(すみません!)よりも安全に活用できるはず。
…そう思いませんか?
「新しい職場が怖くて…」と悩んでいるときこそ、専属エージェントを あなただけの ”協力者“ にしちゃいましょう。
ぜひ あなたにも、大手 転職サービスの信頼感+安定感を実感して欲しい。
正直にいうと、以上のメリットがある “無料の脱出 手段” を用意しておかないなんて、、もったいない。
あまりにも、もったいなさ過ぎます。

「仕事に行くのが怖い…」と感じるいまこそ、科学データを参照しつつ、実践していきましょう!
【結論】新しい職場に行くのが怖い…→仕事への恐怖心を克服する方法とは?【行動だけが正義】
さて、今回は以上です。
ここまで話を聞いてくれて、本当にありがとう。
(参考 文献:『ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか』)
つまり、科学的に見ると「決断の先送り=悪」だということ。
…さぁ、頭のなかに思い浮かべてみてください。
そんな未来、絶対にイヤだ。
どんな手段を使ってでも、回避したい。
…そう思いませんか?
ここまで、わたしの話を聞きすすめるという『行動』を起こせた あなたなら、きっとできるはずですよ。

さぁ、望む未来を手に入れるべく、いますぐ動き出していきましょう!
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