にゅー

こんにちは！にゅーです。

仕事に悩む男性

はぁ…仕事してばかりの毎日…。

楽しいことなんて、１つも無いなぁ…何で こんなに働いてるんだっけ…？

サービス残業も多いし、ぜんぜん友達とか家族、恋人との時間も取れてない。。

休日だけが唯一の救いなのに…昼まで寝てて、気付いたら夕方までボーッとしてるし。。

働き詰めの人生だ…そういえば、最後に笑ったの いつだったっけ…？

どうしたらいいんだろう…。

↑以上のような悩みに お答えします。

それでは、さっそく本題に入りましょう。

【警告】仕事で疲れる毎日、働いてばかりの末路とは？→対策２選で【科学データを基に解決】

【断言】仕事ばかりで疲れた…働き詰めから抜け出すには？→『現状の把握』に【答えアリ⁉︎】

【注意】当記事では、あなたの仕事の悩みを解消すべく、科学的なデータをもとに、解決策を発信していきます。

わたしと一緒に、対策法を学んでいきましょうね。

…

わたしも過去に失敗してしまったのですが、、仕事のストレスで追い込まれているときほど、じぶんの足元が見えなくなるもの。

「いまの職場で頑張るしか…」と思い詰めたり、「他人に頼ったら迷惑だから…」と、ひとり孤独に奮闘しがち。

（参考 文献ー『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』）

にゅー

まとめると、具体的に「いまの仕事には、どんな問題が…？」と理解することが、メンタルの安定＋問題の解決に役立つのです！

なので、↓以下を参照しつつ「現状の把握」に努めるのが吉。

「仕事 疲れの原因は何か？」に着目していきましょう。

【悲報】残業 時間の増加＝生産性がダウン⁉︎

とくにネックとなるのが、あまりにも長い「残業 時間」。

（参考 文献：『残酷すぎる成功法則ー９割 間違える「その常識」を科学する』）

にゅー

つまり、仕事ばかりで働き詰めの毎日を送るほど、時間とエネルギーだけがムダに浪費されるということに。。

よく「激務のわりに、給料が低い」「労働の対価として、報酬が見合ってない」と言われますが、、順番が“逆” 。

となれば、「仕事で疲れた…もう限界…」となるのも回避できない。

仕事の満足度も、人生の幸福度も上がるはずがない。

そんな働き方、どう考えてもおかしい。

理不尽。 あまりにも理不尽。

…そう思いませんか？

さらに悪いことに、精神的・時間的な余裕が無くなれば、家族やパートナーとのコミュニケーションも減っていくことに。。

…八方ふさがりですね。。

【回避せよ】仕事とのミスマッチ＝燃え尽きリスクに⁉︎

さいきん、家族 団欒（だんらん）の時間を過ごしたのは いつだったか…覚えていますか？

最後に、友だちや恋人と楽しい時間を過ごしたのは…どれくらい前だったでしょうか？

…厳しい質問で すみません。

しかし、いまこそ現実と向き合うべき。

（参考 文献：『残酷すぎる成功法則ー９割 間違える「その常識」を科学する』）

…さぁ、想像してみてください。

 “暗澹（あんたん）とした未来” を送ることになるのです。

そんな人生、ぜったいにイヤだ。

ストレスから解放されて、平穏な日々を送りたい。

…そう思いませんか？

休息を設けましょう。

ツラいときは、休みましょう。

わたしたち日本の労働者こそ、積極的に「休む」べき。

働きすぎて身体を壊しては、元も子もありませんので。

【科学的に効果アリ】名言に触れる＝メンタルの改善⁉︎

なので、いますぐ実行できるストレス対策として、「名言集を読む」がオススメ。

「いや、たかが名言だし…」と侮るなかれ。

（参考 文献ー『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』）

にゅー

まとめると、偉人たちの名言を読むことで、ストレスに強くなり、メンタルを安定させる効果があるのです！

参考までに、↓以下に著名人・歴史人たちの名言を載せておきますね。

さいごに１つ、わたしが仕事 漬けの毎日で疲れ切っていたとき、ウチの おばあちゃんの言葉がピシッと心を打ちました。

ぜひ、紹介させてください。

…さすが、年の功。

ズドンと胸を打ち抜く名言ですよね。

にゅー

「働き漬けで疲れた…仕事ばかりの毎日でツラい…」と苦しむときこそ、科学を味方に対処していきましょう！

【もう限界】仕事ばかりで疲れた…→「働き詰め」を克服する科学的な対処法２選で【完璧に解決】

（参考 文献：『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』『最高の体調 ACTIVE HEALTH』）

にゅー

つまり、価値観を客観的に認識している人ほど、精神的に安定しやすく、経済的にも成功しやすいのです！

たとえるなら、あなたの価値観を深く理解することは、キャリアという海を泳ぐ “コンパス” を手にするようなもの。

あなたの心のうちにある価値観が、行き先を示す “道しるべ” になってくれます。

くわしくは↓以下の記事で お話ししています。

ぜひ ご覧くださいね。

（まとめ記事へのリンク）

【確保せよ】「退避ルートの準備」に注力すべし！

…さぁ、ここからがメインテーマ。

いいかえると、１つの職場に依存しきってしまい、ほかの解決策に目を向けられていない。

シンプルに、視野が狭くなっているのですね。

…厳しい意見で すみません。

でも、事実です。

断言できます。

…ここで１つ、想像してみてください。

↑上記のように宣告されたとき、「解放された！」という気持ちと同時に「この先どうしよう…」と思いませんか？

「いきなりクビにされたら、生活していけなくなるんだけど…」と恐ろしく感じないでしょうか？

…そう。

その証拠に、生理心理学の研究データによると、↓以下のことが確かめられています。

（参考 文献：『ストレスに負けない脳 心と体を癒すしくみを探る』『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』）

にゅー

かんたんにいうと、「どこにも逃げられない…」という絶望感に囚われるほど、メンタル・フィジカルともに悪化することに。。

…さぁ、イメージしてみてください。

「仕事辞めたい…行きたくない…」という心のモヤモヤ。

可能なら、いますぐにでもストレスから解放されたい。

仕事の心配・不安を回避して、平穏な毎日を送りたい。

…そう思いませんか？

【０円で人生を変える】「転職サービスの活用法」とは？

にゅー

そこで、ここまで話を聞いてくれた あなたにだけ、特別 待遇で「科学データに基づいた “裏ワザ” 」を伝授しちゃいます！

わたしが思うに、転職 or 退職に踏み切れないのは、↓以下２つの「難点」があるからではないかと。

そこで、一気に転職 活動をすすめるのでなく、まずは“小さな一歩” から始めるのが吉。

精神的な負担が “最小限” で済むので、オススメですよ。

とくに、大手 支援サービスでは、↓以下すべてが０円で利用できるので、もしもの“起死 回生の一手” に使えること確実。

たしかに、業者の人にゴリゴリ営業かけられたら、たまったもんじゃないですよね。

でも、大丈夫です。

ご心配なく。

シンプルに、「デメリットを大幅に上回るメリットがある」ということですね。

そして、サービス登録はシンプル。

とても簡単ですよね。

…ここで１つ、考えてみてください。

↓以下の２つのいずれかを利用するとき、どちらが安心して使えそうな気がしますか？

きっと、信頼性が保証された大手 企業のほうが、どこぞの知らん会社よりも安全にサービス利用できるはず。

…そう思いませんか？

…さぁ、イメージしてみてください。

だれにも頼らず１人で転職（退職）をするなんて、ひとり孤独に知らない街に放り込まれるようなものです。

頼れるものも、信頼できる人もいない。

不安と恐怖だけが つのり、精神的に追い込まれそうに。。

…そう感じませんか？

ちなみに、ハローワークのような公的サービスでは、ブラック企業が紛れている可能性が高いので、、要注意ですよ。

にゅー

「もう疲れた…仕事ばかりでツラい…」と感じるいまこそ、科学データを参照しつつ、動き出しましょう！

【疲れすぎた】仕事ばかりの毎日。働き漬けの日々から抜け出す方法とは？【行動だけが正解】

さて、今回は以上です。

ここまで話を聞いてくださって、どうもありがとう。

とくに、「仕事キャリアの後悔＝人生レベルでの悔やみ」だと証明されています。

…さぁ、頭のなかで思い浮かべてみてください。

あなたが欲しいのは、真っ暗な未来ですか？

それとも、明るい未来を望みますか？

じぶんの身は、自分で守るしかありません。

にゅー

望む未来を掴むべく、いますぐ動き出しましょう！