↑以上のような悩みに お答えします。

 

 

それでは、さっそく本題に入りましょう。

 

【警告】仕事で疲れる毎日、働いてばかりの末路とは？→対策２選で【科学データを基に解決】

【断言】仕事ばかりで疲れた…働き詰めから抜け出すには？→『現状の把握』に【答えアリ⁉︎】

 

【注意】当記事では、あなたの仕事の悩みを解消すべく、科学的なデータをもとに、解決策を発信していきます。

 

 

わたしと一緒に、対策法を学んでいきましょうね。

 

…

 

 

わたしも過去に失敗してしまったのですが、、仕事のストレスで追い込まれているときほど、じぶんの足元が見えなくなるもの。

 

「いまの職場で頑張るしか…」と思い詰めたり、「他人に頼ったら迷惑だから…」と、ひとり孤独に奮闘しがち。

 

 

 

（参考 文献ー『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』）

 

 

なので、↓以下を参照しつつ「現状の把握」に努めるのが吉。

「仕事 疲れの原因は何か？」に着目していきましょう。

 

 

【悲報】残業 時間の増加＝生産性がダウン⁉︎

 

とくにネックとなるのが、あまりにも長い「残業 時間」。

 

 

 

（参考 文献：『残酷すぎる成功法則ー９割 間違える「その常識」を科学する』）

 

 

よく「激務のわりに、給料が低い」「労働の対価として、報酬が見合ってない」と言われますが、、順番が “逆” 。

 

 

となれば、「仕事で疲れた…もう限界…」となるのも回避できない。

仕事の満足度も、人生の幸福度も上がるはずがない。

 

そんな働き方、どう考えてもおかしい。

理不尽。 あまりにも理不尽。

 

…そう思いませんか？

 

さらに悪いことに、精神的・時間的な余裕が無くなれば、家族やパートナーとのコミュニケーションも減っていくことに。。

…八方ふさがりですね。。

 

【回避せよ】仕事とのミスマッチ＝燃え尽きリスクに⁉︎

 

 

さいきん、家族 団欒（だんらん）の時間を過ごしたのは いつだったか…覚えていますか？

 

最後に、友だちや恋人と楽しい時間を過ごしたのは…どれくらい前だったでしょうか？

 

…厳しい質問で すみません。

しかし、いまこそ現実と向き合うべき。

 

（参考 文献：『残酷すぎる成功法則ー９割 間違える「その常識」を科学する』）

 

…さぁ、想像してみてください。

 

 

 “暗澹（あんたん）とした未来” を送ることになるのです。

 

そんな人生、ぜったいにイヤだ。

ストレスから解放されて、平穏な日々を送りたい。

 

…そう思いませんか？

 

 

 

休息を設けましょう。

ツラいときは、休みましょう。

 

わたしたち日本の労働者こそ、積極的に「休む」べき。

働きすぎて身体を壊しては、元も子もありませんので。

 

【科学的に効果アリ】名言に触れる＝メンタルの改善⁉︎

 

 

なので、いますぐ実行できるストレス対策として、「名言集を読む」がオススメ。

「いや、たかが名言だし…」と侮るなかれ。

 

 

（参考 文献ー『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える１００の科学的メソッド』）

 

 

 

参考までに、↓以下に著名人・歴史人たちの名言を載せておきますね。

 

 

 

さいごに１つ、わたしが仕事 漬けの毎日で疲れ切っていたとき、ウチの おばあちゃんの言葉がピシッと心を打ちました。

 

ぜひ、紹介させてください。

 

 

…さすが、年の功。

ズドンと胸を打ち抜く名言ですよね。

 

 

 

 

【もう限界】仕事ばかりで疲れた…→「働き詰め」を克服する科学的な対処法２選で【完璧に解決】

 

 

 

（参考 文献：『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』『最高の体調 ACTIVE HEALTH』）

 

 

たとえるなら、あなたの価値観を深く理解することは、キャリアという海を泳ぐ “コンパス” を手にするようなもの。

 

あなたの心のうちにある価値観が、行き先を示す “道しるべ” になってくれます。

 

くわしくは↓以下の記事で お話ししています。

ぜひ ご覧くださいね。

 

 

【確保せよ】「退避ルートの準備」に注力すべし！

 

 

…さぁ、ここからがメインテーマ。

 

 

 

いいかえると、１つの職場に依存しきってしまい、ほかの解決策に目を向けられていない。

 

シンプルに、視野が狭くなっているのですね。

 

…厳しい意見で すみません。

でも、事実です。

 

 

 

断言できます。

 

 

…ここで１つ、想像してみてください。

 

 

↑上記のように宣告されたとき、「解放された！」という気持ちと同時に「この先どうしよう…」と思いませんか？

 

「いきなりクビにされたら、生活していけなくなるんだけど…」と恐ろしく感じないでしょうか？

 

…そう。

 

 

その証拠に、生理心理学の研究データによると、↓以下のことが確かめられています。

 

 

（参考 文献：『ストレスに負けない脳 心と体を癒すしくみを探る』『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』）

 

 

 

…さぁ、イメージしてみてください。

 

「仕事辞めたい…行きたくない…」という心のモヤモヤ。

可能なら、いますぐにでもストレスから解放されたい。

仕事の心配・不安を回避して、平穏な毎日を送りたい。

 

…そう思いませんか？

 

【０円で人生を変える】「転職サービスの活用法」とは？

 

 

 

 

 

わたしが思うに、転職 or 退職に踏み切れないのは、↓以下２つの「難点」があるからではないかと。

 

 

そこで、一気に転職 活動をすすめるのでなく、まずは “小さな一歩” から始めるのが吉。

精神的な負担が “最小限” で済むので、オススメですよ。

 

とくに、大手 支援サービスでは、↓以下すべてが０円で利用できるので、もしもの “起死 回生の一手” に使えること確実。

 

 

 

たしかに、業者の人にゴリゴリ営業かけられたら、たまったもんじゃないですよね。

 

でも、大丈夫です。

ご心配なく。

 

 

 

シンプルに、「デメリットを大幅に上回るメリットがある」ということですね。

 

そして、サービス登録はシンプル。

 

 

とても簡単ですよね。

 

 

…ここで１つ、考えてみてください。

 

↓以下の２つのいずれかを利用するとき、どちらが安心して使えそうな気がしますか？

 

 

きっと、信頼性が保証された大手 企業のほうが、どこぞの知らん会社よりも安全にサービス利用できるはず。

 

…そう思いませんか？

 

 

…さぁ、イメージしてみてください。

 

だれにも頼らず１人で転職（退職）をするなんて、ひとり孤独に知らない街に放り込まれるようなものです。

 

頼れるものも、信頼できる人もいない。

不安と恐怖だけが つのり、精神的に追い込まれそうに。。

 

…そう感じませんか？

 

 

ちなみに、ハローワークのような公的サービスでは、ブラック企業が紛れている可能性が高いので、、要注意ですよ。

 

 

 

【疲れすぎた】仕事ばかりの毎日。働き漬けの日々から抜け出す方法とは？【行動だけが正解】

 

さて、今回は以上です。

ここまで話を聞いてくださって、どうもありがとう。

 

 

 

 

とくに、「仕事キャリアの後悔＝人生レベルでの悔やみ」だと証明されています。

 

…さぁ、頭のなかで思い浮かべてみてください。

 

 

 

あなたが欲しいのは、真っ暗な未来ですか？

それとも、明るい未来を望みますか？

 

 

じぶんの身は、自分で守るしかありません。